りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


田臥勇太NBA再挑戦!

2009-05-31 00:36:29 | マイケルジョーダン&バスケットボール
日本人初のNBAプレーヤー数試合ではございましたが…


あのサイズで凄いと思います(170㎝そこそこ)



サンズに在籍してましたが出場した時もそこそこ活躍したのですがなんせ同じポジションのポイントガードが

NBA屈指のPGスティーブナッシュ


争うには荷が重過ぎたかも?


今回も期待してます


頑張って

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メンテナンス日

2009-05-30 23:31:00 | ライフ
こんな日に


終了時間が定時


しかしハッピーはメンテナンス日


阿南にヒーリング~と思いましたが1時間以上かかるでしょうし


明日のイベントの為


とりあえず(何の?)接骨院に体のケアをしに昨日アタックでスーパーマンを張り切り過ぎてお尻の上の方が痛い


歳がいったら二日後に筋肉痛が来るというので明日の朝が心配です

久しぶりにマッサージをしてもらい(サイコーです)接骨院を出て


今度は文化の森内科に点滴を打ちに行きました

気持ちよか~~

フラフラになりながらも帰宅


さあ明日じゃ

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ボディアタック45

2009-05-30 19:01:08 | コナミスポーツ・他遠征
続きまして


森○コーチのボディアタック45です

またコーチ体型がパワーアップしたような気が……

髪型についてまたまたお話し「サッパリしましたね~

とな


じゃあ前はモッサリ?


人がめっちゃ多いわ~

やはり大人気ですな


ミックスになっていましたのもありますが相変わらず曲がわかりません


スーパーマンのポーズがめっちゃカッコイイ

リサみたい(見たことないけど

だいちゃんが着いてるノースリーブのバックプリントぐらいやな~みたの


スーパーマンだけは気合い入れ頑張りました


あっちゃうまに終了

ありがとうございました



そういや藤○コーチパンプをとったそうな


失礼いたしました

翌日仕事でしたので退散しました
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コナミ高松続き……

2009-05-30 01:10:24 | コナミスポーツ・他遠征
藤○コーチのボディコンバット45


話した通り金曜日最後です

やはり一曲目期待通り

30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)~Somebody Told Me」

デビューナンバーはやはり感慨深いですな~(だいちゃん


コンバット1



一人歌ってましたが



パワー1

30-3「Shooting Star」

ここまでは30

ジャンプキック


片○コーチが好きなそうな



36-4「Zombie」


いいな~

最近鴨島で良くやってるけど


31-6「U + Ur Hand (Clean Version)」


お~だいちゃん残念

見学のミニスカのネエちゃんが気になり…………


ムエタイ

「29日にちなんで…………」


ってことはとぅるぅ~………


やった~~~


とおもいきや


「皆さんが期待してる曲ではありませんよ


とな


なんじゃい(ブーブー


かかった曲が

37-7「Let The Beat Control Your Body」


なんで29?何が29?何処が29?


進んで行くうちにマウントパンチのところで

「やき”にく(29)”ちょうだ~い焼肉食べた~い」だったかな?(替え歌かい!)


だそうな


オヤジギャグやがな


37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix) 」



ここで初めて声出し


「あいうぉんちゅう~あいに~ぢゅう~


39-10「It’s All Coming Back To Me Now」


楽しかったですね


SSさん次回は必ずいわ○さんどーもでした(*゜ー゜)v
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ラストコンバット?!

2009-05-30 00:31:35 | コナミスポーツ・他遠征
本日は


最近の仕事の傾向が週初めは忙しく週末が暇なようです



なので木曜日ヒーリング~パンプ

本日はハッピー徳島はメンテナンスでお休み!

鴨島がアタック~コンバットやったのですが


終了時間が6時過ぎ


ってことは


高松や~


選択肢が沢山ありますが何処も遠いよな


おっ~~~とSSさんに出撃メール


しかし千○県だそうな

また日曜日に


レッスン開始20分前に
ほぼ1時間で到着


いきなりblogをみて下さってますかたに遭遇今回ゆっくり話すことが出来ました

同じコンバットのデビューナンバーが30だそうで同級生ッスね


入り口でもタオル巻いてる方もいましたその方に聞いたのですが今夜で藤○コーチのコンバットは最後だそうな(水曜日のマスタークラスに移行だとさ

やっぱり皆ビックリしてましたね~平日の夜にいてるのは

アタック好きの方もいてました!


スタジオに入ったらSSさんのお友達いわ○さんがやっぱり第一声は

「今日だいちゃんは?」


でした

日曜イベントは今回不参加だそうです


ツアーで良くみかける方からも東京土産を頂きましたありがとうございます


日曜日では考えられない程皆さんが声をかけてくれました


ありがとうございます


スタジオに入ったら30-1「Apache Rocks The Bottom! (Radio Edit)~Somebody Told Me」

がかかってました


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もうすぐイベント

2009-05-29 17:52:58 | スポーツクラブ
火曜日

水曜日


仕事終了が22時


チーン



で本日(木曜日)19時半終了

急いでハッピー徳島に


三分前にスタジオ到着



ボディヒーリングのショートクラス


かなり出たで~


リラクゼーションないのかな?ショートクラスは


毎週恒例は○ちゃんパンプ


明日からメンテナンスでハッピーが休みなのでめ○みさんとだ○ちゃんも来てました

後イベントまで三日



そういやまったく告知してなかったな



日曜日イベント


ボディパンプ

ボディアタック

ボディジャム

ボディコンバット


なんと

徳島初上陸

チームKYMの最初で最後のパフォーマンス

コオリマン えいちゃん 真奈さん


ハッピーレスミルズチームも




めっちゃ楽しみだす
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日曜日 そのに

2009-05-27 10:00:19 | スポーツクラブ
コンバット終了後

パンプはしないつもりでした………岐阜でやったし二日連続やし 人多いし

辞めよって思てたのですが


何故か”ノリ”で並んでしまいました



パンプもミックスでめちゃめちゃキツイ


腕立て伏せ三回もあるし


いさぎよく錘を軽目にして良かった


続きましてボディアタックショート

BA57をしてるらしいのでめっちゃ楽しみにしてました

なんてったってデビューナンバー
BA57-1「All Over The World」

の曲がかかった時体の中から沸き上がる懐かしさと嬉しさで熱く込み上げるものがありました(だいちゃんはまっ~~~たくそんな感情はなかったらしい

BA57-2「A to The B」


BA57-3「Little Don」

思ってたより全然コリオ覚えてないです

BA57-7「??!Samba」


最後の曲は知らない。


コンバットでやったパワー1やな

改めて思ったけどリズム感なかったな~


だいちゃん上手くなってた……かな



楽しかった



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日曜日

2009-05-26 23:02:23 | スポーツクラブ
コンバットです

人かなりいましたね~

にしてもめちゃめちゃ眠たかった

かなりぉひさなコー○マンコンバット

25-1「Angels (Zander Edit)~Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)」

コリオ間違えまくりてズタボロコー○マン&監督からツッコミが

37-2「Beat It」
正直あんま好きじゃない(好きな人すんません


20-3「Set You Free」
思ってたより身体の調子いいぞ


肩が回る回る

一気にテンション


34-4「Lights Out (Chris Vrenna Remix)」


う~ん



39-5「Johnny B. Goode」

ジョニーや

37-6「Stamp」 こっちだった?違うわ

エスキーバ

思い切り深く沈んでランジをやったら




コー○マン
「いいね~いいね~

右バージヨンでへとへと

左バージョンでも

「いいね~いいね~


言われたら深くせなしゃーないやん

おかげで足パンパンつるツル


ムエタイ


27-7「So What!」

エスキーバが影響して跳べない


15-8「Ride on Time」

ふ~ふ~って言ったら誰も言ってくれない


18-9「Not Gonna Get Us」
またランジや

23-10「Breathe Easy」



お疲れ様でした!




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遭遇

2009-05-25 21:29:10 | スポーツクラブ
岐阜から帰宅後


就寝は3時40分でした


日曜のレッスンはお休みするつもりで目覚ましをかけず寝たのですが………


しか~~し起床が6時30分


後眠れず


洗い物に洗濯してからDrフィットネスをするため早めにハッピーへ行くつもりだったのですがギリギリに出発


たなおさんに駐車場で遭遇(ごっつい身体や

でDrフィットネス前回が体脂肪率&体重が標準をかなりオーバーし総合的にかなり肥満でした


のでこの日の為(大袈裟)に食べるのを我慢しレッスンを増やし頑張ったつもりでしたが…………

計測して下に降りて行きました



更衣室にて監督と遭遇
(走っていたのじゃないのね

上の更衣室に.だいちゃんにも遭遇(寝ぼけ顔


で結果


をみよったらオネエに遭遇(何で朝からテンション?)

体脂肪率3.5%体重3キロ共に減ってました総合的にも理想と筋肉質の間でした

数字だけじゃなく現実はお腹周りの肉がかなり気になるのでもっともっと絞っていきたいッス

だんちゃんにも遭遇
(珍しい!あっまたブツ忘れたゴメン

か○さんにも遭遇
(あっロイズのポテチありがとう)


モッサリ頭のカポにも遭遇(俺が切ったるわ

ノリピーに遭遇(アミアミタンクトップや)


sunnyさん遭遇(みそスープありがとう



スタジオでコー○マン遭遇(特に…


皆と逢うのは久しぶりやな







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小豆があ~~

2009-05-25 20:23:15 | スイーツ
夜中1時過ぎに淡路島サービスエリアに到着

あっまだ食堂やってる

先週メンテナンスで買えなかった塩ミルクソフトクリームを注文



しかし………両手に携帯・財布・車のキーを持ってクリームを受け取ったのでバランスが崩れ無惨にも大事な小豆が

「ぼと~っ


と落下してしまいましたので小豆が写ってません




味はサイコーですね
最初塩がガツーンと来ますがだんだん甘くなっていきます小豆は残念です

サービスエリアを出て




夜中2時過ぎに到着



かなり疲れましたがめちゃめちゃ充実した一日でございました




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トマトラーメン

2009-05-25 05:40:59 | らーめん
帰り多賀サービスエリアにて


ピリ辛ってことで敬遠しがちですが普通のラーメンではたいしたことないと思い思い切りトマトラーメンをいただきました




めっちゃ真っ赤




しかし麺がシコシコしてめっちゃうまい


スープは…ピリ辛っていうより激辛



ゴジラの如く火炎放射が出るほど(あっガメラか




辛いものを食べる時は水を控えたらいいというので我慢してましたがみくちめ位から我慢できず水をがぶ飲み


ヒーヒーいいながら食べました!


結構イケルな



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入院決定

2009-05-25 05:38:21 | クルマ R31
スポクラを出てHOUSEに三回目の帰宅


しかし


てんちょが

「車直ってね~入院やな」

「代車で帰って

「アンデ○が納車行くから」

との事



ガーン



ってことはETC付いてない(一万二千円飛んだ)


とおもいきや…てんちょが


ETCを貸してくれました(てんちょ最高


お昼ラーメン屋で働く大久○さんの

めんりゅう


に行くつもりだったのですがナビがないのと時間が9時すぎやったので遅くなりそうなので帰ることになりました(大○保さんすみませんm(__)m)


9時すぎ岐阜を発ちました


代車なので怖々帰りました



皆様いろいろお世話になりました


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とある岐阜県のスポーツクラブにて………

2009-05-24 21:53:28 | コナミスポーツ・他遠征
コナミ岐阜か大垣に行こうって思ってましたのでウェアはもちろん持参してました


7時からボディパンプマスタークラスです

スタジオが一つでアットホームなスポーツクラブです

先に行ってストレッチしてましたらなか○ーさん到着


スタジオは結構広く


ひとつビックリしたのが……



ステップ台がない

コンバット~パンプだけやからかな



みなマットの上でチェストするみたい


人数は10数人


曲は新曲ばっかしみたいなので良かった(ミックスされたらわからんからな)


GTS-RTシャツで参戦

なか○さんもハウスTシャツで後一人ハウスTシャツ着てる人もいましたね


レスミルズウェアは一人いましてツアーの話しもしました!


パンプ開始


なんか緊張しましたね~


会員外の方が来るのは珍しいらしいので

ウォーミングアップは無事終了(当たり前)


スクワット

最初見学した時イントラさんに
「重さどれくらいでやられてます?」

と聞かれ

「大・大・中です

と言ってしまいました(最近は大二枚と小一枚)見栄張ってしまった



なのですがいつものように

大・大・小で


なんとかこなせた


後も順調に行いましたが………


腕立て伏せが……徳島県レスミルラーは?膝つけて腕立て伏せやるのかと思われないため今までにない気合いで膝を付けず

涼しい顔をしてるふりでやり遂げました(実際は死に物狂い)いつも膝つけてないよって感じの顔の演技も忘れず


なか○さんや会員さんイントラさんとのレッスン中のやり取りも非常に面白くアットホームな感じで良かったッス


なか○さん久しぶりのパンプらしくヒーヒー言ってましたね


終了後にイントラさんたちと写真撮影して頂きました


なか○さん誘って頂きありがとうございました


今度はコンバット一緒にやりましょ


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ココ壱番屋

2009-05-24 18:55:42 | ぐるめ
更に人が増え合計10人に増殖



カレーはきのこのチーズ入りビーフカレーを頂きました


さすがにハウス軍団


全員カツカレーを皆食べてました



帰りてんちょ19号機の後をついていき
山に入ってアンデ○さんが猛追てんちょ
も速いけどアンデ○さんも速い

ええもん見せてもろた


再びハウスに帰宅

まだくるまは直ってません

てんちょと話したり
てんちょの子供さんと遊んだり
お客さんと話しをしたり時間を潰してました

と営業のなか○ーさんとお客さんがパソコン
を見ながら話してましたが何気に画面をみたら
スポクラの施設を見てるじゃないですか



食いついていき話しをしてるうちに
なか○ーさんがボディコンバット
をしてるとのこと


変なところで意気投合しなか○ーさん
いきつけのスポクラに行く事になりました
(パンプのレッスンを受けに)


ここでスポクラの話しができるとは



事務のえ○こさんも体育会系で


そこのスポクラにも通ってたそうで

いろいろお話させてもらいました。

時間になったので先にスポクラ行きました。
(車の修理はまだまだ時間かかるとのこと
すみません)

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SEASON2

2009-05-24 18:40:11 | クルマ R31
約三年振りのR31HOUSE
前に比べて従業員さんも増えてましたね。


アンデ○さんが対応してくれました!
(相変わらず背高っ)


程なくして寝ぼけ顔の.

てんちょ登場

(ちょっと太りました?)


しばらくしてSEASON2に連れてってくれると
いうのでてんちょ19号機(さんいちの19台目ってこと)
に搭乗めっちゃええ音出してました


SEASON2はハウスの通販や中古車を取り扱ってるところです



なんとGTS-Rが大量にありました!


のうちの走行距離が一万キロって

な極上車がありました


だんだん人が増殖(お客さん)三重県と埼玉県から車検に来られてるかたがいて
話しをさせていただけました

ラーメン屋に最近就職されたという方の
ぱさげで(さんいちの4ドア)ハウスに帰宅


またハウスをうろうろ


お昼時になりアンデ○さんのMOTUL号
に乗りCoCo壱番屋に
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