りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

祝日レッスン ボディパンプ&ボディコンバット

2008-04-29 08:38:18 | スポーツクラブ

眠い(*´0)ゞファァ~~

ぎりぎりで到着コー○マンパンプに場所がない


なんとかスピーカーの前を確保

ってかコー○マンにそこっていわれた 

そのコー○マンとくしまマラソンを完走した為でしょうかオモリは軽目

って自分もこの後コンバットがあるのでいつもよりは軽目で

少々曲変えてましたね(多分

 

コンバットも満員御礼


久しぶりの27-2「Out In The Fields」しばらくやってなかったのでうれしかったです

今日初めて思ったのですがカタの時のギターソロがめちゃめちゃカッコイイ

同じく27-5「Saturday Night’s Alright For Fighting」に

ムエタイがこれも久しぶりの「The Trooper」

 

パンプの後のせいか身体が少々重かった
(最後のジャンプニーが思う様に跳べなかった)

「Ride on Time」で「ふ~ふ~」言って終了

 




桂花ラーメン

2008-04-28 22:05:40 | らーめん
西へ向かってたら丁度信号が赤になったのと
駐車場が空いてたのでかちどき橋の桂花ラーメンに
入ってしまいました
ここはなんせ駐車場が狭いし渋滞ですと車が止めにくい
条件が満たされふら~と寄りました
ってことで桂花ラーメンに行きました

しばらく休んでいて復帰し経営者が変わったそうな

桂花ラーメンといえば熊本発祥の東京にも
数多く進出している桂花とは別物です

ワンタン麺と餃子を注文前より味薄めかな

焦がしたネギが浮いてます(マー油じゃない
これがまたいい感じ麺はつるつるしててのど越しが良く
以前に比べたらスープがあっさりになった気が・・・・
 

 

 

 

 餃子はゴマだれで頂きました。

 

 

また条件が合えば来ます


いつものよあけ

2008-04-27 08:04:53 | らーめん

またまたよあけに

他のお客さんと話ししてて大将は無視(いらっしゃいは言いましたが)

他のお客さんのを作り終えて多分俺のを作ってるまだ注文してないのに~

 

「大将俺まだ注文してないんやけど

「なんやいらんのか」と一喝されました

 

「わしは客やで

奥さんは横で笑ってました

本日もチャーシューワンタン麺にタケノコ入り

 

 

珍しく麺にコシがあり(失礼)スープも濃いめで美味しかったです

ただちょっとトッピングを入れすぎかな

ラーメンを食った気があまりしませんでした


金曜~土曜 ボディコンバット マスタークラス

2008-04-26 23:51:37 | スポーツクラブ
金曜日
カ○ちゃんコンバットマスタークラス
約半分がナンバー35に残り25

ジガジガと「Power of LOVE」ここらは人気の曲ヤネ
「Electro Violence」はほんま跳べないムエタイですな~

完全に25になってもすぐに飽きるだろうね

 

マスタークラスは久しぶりでしたが特にバテることもなく凌げました
ムエタイも腰をかなり落としてもできたしパーソナルのおかげ

その後のコー○マンパンプも受けて帰りました

 

 

 

土曜日

コー○マンのボディコンバットマスタークラス久しぶり


仕事がなんとか早く終わり間に合いました



翌日徳島マラソンの為人は少なめでした

コー○マンもマラソン出るのに大丈夫

先週もそうだったみたいでしたが30オーバーが多め

リカバリーが32-6「Leave Me Alone (I’m Lonely) (Clean Version)」

すべての曲がそうやけどPinkはええな~

空手パンチ出すとこ思いきり間違えてしまった

ムエタイは20-7「I Don't Need Nobody」

パワー3は21-8「Prince Of Darkness」


やっぱミックスのマスタークラスはいい


4月20日良き日に・・・・・

2008-04-20 22:09:38 | その他

ハッピーでコンバットを終え(こんな日まで行くなよ

コーハイに送って行ってもらい式場に

 

監○・そ○さんの結婚式に参加しました



披露宴だけでなく式までも最近は増えてるらしいすな~
(親族だけでなく友人の参加)

 

どーもチャペルは


「オレたちひょうきん族」

の懺悔の部屋を思い出し笑ってしまいますね



皆さん普段と違って正装でした特にオネエは銀座のママみたいでした

 

監督入場

髪型がいつもと違う失礼ですが会場は失笑してました。

逆に(失礼)新婦さんはいつもの元気で活発なイメージはなく

メッチャ綺麗

すでにウルウルしてましたね~~

髪型のせいか・・・この日の監督って大沢誉志幸に似てない(皆知らないか


ほんでもって披露宴

 

最初に注文したストロベリーミルクが来ない

頼んだ他の人が頼んだカクテルはどんどん来るのに一向にこず・・・

三回催促したにも関わらず(お待ちくださいと言われるのみ)で来ない…
ミルク買いに行ってたの

ようやく来ましたメッチャうまいてか甘いすぐに2杯目同じものを注文しました
(2回目はソッコー来ました) 

 

待望のストロベリーミルク

 


 

余興でボディコンバット披露

新婦さんも一緒にやったけど

いつも通りおもいっきりフックをブン回してましたドレス破れまっせ

 

 

皆様お疲れ様でした

 

 

おめでとうございます

 

 

 

お幸せに


突貫亭 やっと来ました!  とりあえず書いとこ・・・・・(大汗)

2008-04-19 10:12:05 | ぐるめ
久しぶりのブログです
 
 
タマサンにコメント頂いて大分なりましたが
やっと来ました突貫亭

お客さんは一人で昼時を外しとはいっても4時過ぎでしたが

ソースで太麺の大盛の肉二倍のイカ入りで落としタマゴ二つの贅沢

 

店員サンに「タマサンは」今テ○ス協会の会合……で

「あ~いないんか~」と思ってたら

突然 「どーも」と奥から出てきました。

ヒゲをたくわえたダンディなお兄さんでした

いろいろ話しをさせて頂きましたが一番盛り上がったのが(勝手に思ってる)

二人とも大の嫌煙家 飲食店での喫煙のマナーについて熱く語り合いました

 

 

 

 

はてさて焼きそばですがボリュームたっぷりで美味しかったです。

次回は細麺にチャレンジしてみます

 

 

タマさんまた行きます


やっぱり よあけ

2008-04-13 03:30:30 | らーめん

チケットゲットの後

Mobyに行った帰りに

またまたまたまた・・・・・よあけに

結構お客さんいっぱい自分がいる間にもひっきりなしに
入ってきました

今回はいつものやつにタケノコを加え

チャーシュータケノコワンタンメン大を注文

ボリュームたっぷり

 

お客さんが増殖してきたのでおいとましました

 

ごちそう様


ローソンのおばちゃん

2008-04-13 02:19:34 | その他
ボディヒーリングのチケットだけを買いに近所のローソンへ
(ウェブ予約の分は後日また

店のおばちゃんとは最近話し出したのですが(Tour Mayでチケットを
アホみたいに買ったので)覚えてくれてたのかな~

チケットをみて独唱している

 

( )りっぱあ(心の中の突込み)

「 」おばちゃん

 

 

「コナミスポーツクラブボディヒーリングネクスト~

 

(おっおばちゃん

 

ほんなでかい声で

 

「なんのチケットえ~

(プライバシーの侵害やがな

 

「バイクで走るやつ

(それはヒーリングじゃなくツーリング


 

踊るやつじゃ~(とダンスをしてみたら)

「ホップヒップで~

(それはヒップホップ

 

しかもおばちゃんに

 

「ホップヒップに似合う顔しとるわ


~言うてくれたけど

 

(ヒップホップに会う顔ってなに頭か

親切にビリーザブートキャンプみたいなやつ
でアレコレ説明したらわかってくれました 

また他の券も引き換えにくるわな~
 
ここのローソンは愛想がいいし従業員のしつけも出来ていて
いい感じの店だとおもいます。


オモロイ店じゃ

再び・・たい夢に

2008-04-13 01:10:47 | スイーツ

ハッピーの帰り

またもやたい夢に行きました

 

今回はそれ程人はいなく直ぐに買えました

うふクリームと鳴門金時あんを3個ずつ注文

初の鳴門金時でしたがまあまあかな

まさに出来たて熱々でしたがちょっと冷めたうふクリームのほうが
美味しかったかもね

食いすぎた~~

 


Ticket Get!

2008-04-12 23:46:05 | スポーツクラブ

遂にきました!

レスミルズツアー2008 Mayのチケット発売日

 

今回はロッピーよりWebだと思い自宅でPCとモバイル作戦

 

もしもの場合の為ロッピーには会社の友人数人にお願いしました

 

いよいよ開始19時

すんなりチケットゲットモバイルをする暇もなく取れまくりました

岡山~松山~東京~名古屋~大阪・・・・・・・

ってまた全部やんもちろんボディコンバット

中四国と東京だけの予定だったのですが名古屋と大阪どうしよう

精鋭部隊の友人ですが2人はロッピー繋がらず・・・・1人は数枚ゲット

やはりロッピーに集中して込み合ったんでしょうな~

 

今回は前回ほどの数は取れませんでしたが内容はほぼ完璧でしょう
(すべてコンバット取れたので)・・・東京のノンストは取れなかった

 

Webで正解でした

 

 

Special thanks タケちゃん・エミリー・タカシくん・く○めサン

 

ありがとうございました。

 


社休日!・・・やっぱりスポクラ

2008-04-12 23:27:56 | スポーツクラブ

久しぶりの社休日です

 

本当なら神戸辺りに遠征行こうと思ってたのですが
今夜7時よりレスミルズツアーチケットの争奪戦があるので

徳島でおとなしくいることにしました

昼過ぎに、は○ちゃんパンプを受けに徳島に

スタジオに入ってステップ台を用意する は○ちゃん発見

 

後ろからそ~と近着いてカンチョーしようと思いましたが

お尻にパンチ2発で・・・・・

 

「めずらしいね~」を口を尖らしながら連発×2

 

受講者はマダムが多かったです

 

終了後パーソナルトレーニングを受けて帰りました

 


かつや!!

2008-04-12 00:59:15 | ぐるめ

いつもハッピーから家に帰るときの途中の

 

「かつや」に

 

行きました

 

本当は突貫亭に焼きそばを食べに行こうと思ってたのですが・・・

前を通ったのですがいっぱいでしたので(コメントいただいてから
まだ一回も行ってないもんな~また行きますタマさん

吉牛の隣の全国チェーンのかつやへ

 

から揚げ親子丼

 

 を注文玉子丼の上にから揚げを2枚乗せた贅沢品

サックリしたから揚げが最高に美味しかったです

 

品達のどんぶりもまた食いたいな~

 

http://www.arclandservice.co.jp/katsuya/shop/0204.html


間に合わん~~~汗

2008-04-11 23:58:18 | スポーツクラブ

久しぶりにBC35を受けようと思い(35はまだ2回ほどしか受けてない)

カ○ちゃんコンバットを受ける為ハッピーに5分前に着く予定
だったのですが………

 

 

 



勝浦川橋の辺りで大渋滞

 

末広大橋に登るとこの横断歩道で事故

俺も気をつけなければ

 

まにあわず

 

 

アタックって手もあったのですがコンバット気分だったので辞めて
筋トレをしました集中出来ずうろうろしてましたがね

パンプを受けにスタジオへか○ちゃんに逢うのは久しぶり

「また曲変えますんで~」

とのこと阿南のひまわりさんや○田さんが喜ぶ25らしいっす

コー○マンパンプのマスタークラス前回と多少曲はかぶってました(全く一緒

また明日