仕事終了
ジャグジーも行けんわ
11月29日はいい肉の日です
鶏肉でも食おう⌒(ё)⌒
ジャグジーも行けんわ
11月29日はいい肉の日です
鶏肉でも食おう⌒(ё)⌒
………
アンドレ行こうかなと無茶な考えもありましたが
仕事が長引きアヤヤンパンプどころかエロリンアタックも間に合わず
おNEWのアタック用ショートパンツを持ってきてたのに
スタジオ覗いたら
少な
パンプも少なかったらしいね
ジャグジー～～反省会して帰りました
明日から仕事忙しそうな
アンドレ行こうかなと無茶な考えもありましたが
仕事が長引きアヤヤンパンプどころかエロリンアタックも間に合わず
おNEWのアタック用ショートパンツを持ってきてたのに
スタジオ覗いたら
少な
パンプも少なかったらしいね
ジャグジー～～反省会して帰りました
明日から仕事忙しそうな
朝てか昼
空手の書類を持って市立体育館に
練習はまだ出来ません
その足でTOKにGO！かなり時間がありましたがみ○せさんと話して時間潰し出来ました
ウォ゛ルティスあかんな
ピンキー&アヤヤン（一人称）登場
アヤヤンパンプマスタークラスです
人数というかいつもの人が居なかったね
マチ○さんはいましたが
ブッ○オフ青年
左側前列に
ウォーミングアップから大二枚に中一枚
アームカールできるわけないやろ
スクワットでも
同じ錘
チェストも
同じ錘
バックも
同じ錘
トライセプス？
でようやく
大二枚（それでも）
アームカール
身体の反動で上げてるし（上がってないか）
彼はどこを鍛えてるのかわからない
ピンキーアヤヤンが注意
せな
俺の失敗をツッコんでる場合やないで
だいぶん脇腹の調子良くなって来たな
そろそろコンバット復活か
再来週のBC41までには必ずや………ってBC41するのか
お疲れ様ッス
空手の書類を持って市立体育館に
練習はまだ出来ません
その足でTOKにGO！かなり時間がありましたがみ○せさんと話して時間潰し出来ました
ウォ゛ルティスあかんな
ピンキー&アヤヤン（一人称）登場
アヤヤンパンプマスタークラスです
人数というかいつもの人が居なかったね
マチ○さんはいましたが
ブッ○オフ青年
左側前列に
ウォーミングアップから大二枚に中一枚
アームカールできるわけないやろ
スクワットでも
同じ錘
チェストも
同じ錘
バックも
同じ錘
トライセプス？
でようやく
大二枚（それでも）
アームカール
身体の反動で上げてるし（上がってないか
）彼はどこを鍛えてるのかわからない
ピンキーアヤヤンが注意
せな俺の失敗をツッコんでる場合やないで
だいぶん脇腹の調子良くなって来たな
そろそろコンバット復活か
再来週のBC41までには必ずや………ってBC41するのか
お疲れ様ッス
http://www.youtube.com/watch?v=cv1mPwegMJg
米米CLUBの浪漫飛行です
当時のカラオケねこも杓子も浪漫飛行ばっかりでしたが
歌いこなせてる人が居なかった
この曲は難しい
特に思い出はないですが
名曲ですね
金曜日
ジャグジーだけにTOKに
サウナが2種類あり高温サウナと煙りがモクモク出てくるサウナ（備長炭？とかなんとか炭？）
煙りのサウナはたまにというか定期的に煙りが出てきます。
時間によったら煙りで中が見えない
誰がいるか場所が空いてるかもわからない程の煙りがモクモク
入ったら奥に人がいて手前に着席
しばらくして眠くなり壁にもたれ目をつぶってましたら人が出ていった
しばらく目をつぶってて鼻唄やなく普通に松田聖子の娘のSayakaちゃんのCMソング（覚えてないかい）
アイスの実
の歌をなぜか突然歌いたくなり熱唱
♪パラソルの下の～夏の指定席～内緒の待ち合わせ～
しばらくして
( -_・)?
人がおった
焦った
兄さん上手いね～とオバチャン
失礼しました
誰もおらんと思ってたのに
よりによって女の子の歌を歌ってしまった
もっとカッチョイイ歌を歌えば良かった
ジャグジーだけにTOKに
サウナが2種類あり高温サウナと煙りがモクモク出てくるサウナ（備長炭？とかなんとか炭？）
煙りのサウナはたまにというか定期的に煙りが出てきます。
時間によったら煙りで中が見えない
誰がいるか場所が空いてるかもわからない程の煙りがモクモク
入ったら奥に人がいて手前に着席
しばらくして眠くなり壁にもたれ目をつぶってましたら人が出ていった
しばらく目をつぶってて鼻唄やなく普通に松田聖子の娘のSayakaちゃんのCMソング（覚えてないかい）
アイスの実
の歌をなぜか突然歌いたくなり熱唱
♪パラソルの下の～夏の指定席～内緒の待ち合わせ～
しばらくして
( -_・)?
人がおった
焦った
兄さん上手いね～
とオバチャン失礼しました
誰もおらんと思ってたのに
よりによって女の子の歌を歌ってしまった
もっとカッチョイイ歌を歌えば良かった
10時00分起床
アヤヤンパンプショート&エロリンアタックショート
大丈夫か?
ジムに行って相変わらずなエロリンとのワケわからん会話
アヤヤン師匠加わって更にワケわからん会話
パンプ自体久しぶり
場所取りライバルに勝利し右大臣にて
ギリギリでアタック青年到着
右側プロレス青年
真ん中アタック青年
左側りっぱあ青年?
初めて三青年揃い踏み
ボディパンプ78?
ウォーミングアップ
2.5キロ
それ以降は5キロ一枚にて
スクワットは大丈夫でしたが
チェストが胸痛かった
アブドミナル
はなしにならんほど出来なかった
けど汗かけて良かった
10日運動してなかったら体重変わらんけどやはりアリーナ着いたらお腹が気になりました
アヤヤンマイク音飛びあり
ありがとうございます
続いてエロリンアタック
ミッチ○ンさん登場
アタック68？
エロリンがウォーミングアップからうるさい
応えてヒューヒュー言うものの声だししたら胸に響く
脇腹かばい中途半端になったかなもっと思いきりいっても良かった
きついけどオモロい
ありがとうございました
ジャグジー40分位入って帰りました
お疲れ様でした
アヤヤンパンプショート&エロリンアタックショート
大丈夫か?
ジムに行って相変わらずなエロリンとのワケわからん会話
アヤヤン師匠加わって更にワケわからん会話
パンプ自体久しぶり
場所取りライバルに勝利し右大臣にて
ギリギリでアタック青年到着
右側プロレス青年
真ん中アタック青年
左側りっぱあ青年?
初めて三青年揃い踏み
ボディパンプ78?
ウォーミングアップ
2.5キロ
それ以降は5キロ一枚にて
スクワットは大丈夫でしたが
チェストが胸痛かった
アブドミナル
はなしにならんほど出来なかった
けど汗かけて良かった
10日運動してなかったら体重変わらんけどやはりアリーナ着いたらお腹が気になりました
アヤヤンマイク音飛びあり
ありがとうございます
続いてエロリンアタック
ミッチ○ンさん登場
アタック68？
エロリンがウォーミングアップからうるさい
応えてヒューヒュー言うものの声だししたら胸に響く
脇腹かばい中途半端になったかな
もっと思いきりいっても良かったきついけどオモロい
ありがとうございました
ジャグジー40分位入って帰りました
お疲れ様でした
品川コンバット
コンバット1
①
②35
③？
④11、42のムエタイと同じ曲
⑤39
⑥49
⑦47
⑧28リーチアウトやったんや
⑨34
⑩？、田村さんがリードしてたけど全くわからん
ここでもムエタイ40オーバー
どんなんかいな
続いて
東京コンバット2
①45
②22
③45
④49Don’t Need
⑤48これするんだったら22の1曲目してよって感じ
⑥39
（27のムエタイしてよって感じ、めちゃ好きやもん）
⑦30
嫌いじゃないけど微妙、他になかったんかいの～、
（りっぱあデビューナンバー出ていたら出来てたのにジャンプニーは出来ん）
⑧44守口とかぶった?
⑨42
⑩42
コンバットは全体的にみて40オーバーばかり新しい客層取り込む手段?
新曲と旧曲をもっと織り混ぜたセットリストを期待していましたが
次回に期待（あるのか?）
Powered by ヒデキファン＆りっぱあ
レスミルズツアー2011ファイナル
おまけ
Powered by ヒデキファン（レポートを主にりっぱあ編集）本人の了承は得てません
守口ボディアタック
2日目
①70(ヒデキ)
②45(松本)
③65(ヒデキ)
④63(北島)
⑤44(松永)
⑥56(北島)
⑦61(ヒデキ)
⑧39(松永)
⑨74(松本)
⑩62(北島)
⑪68(松永)
⑫66(松本)
39のインターバルはかなりレアでした。
東京
①45(千葉)
②45(三田寺)
③51(横浜)
④46(野辺)
⑤72(千葉)
⑥60(野辺)
⑦57(横浜)
⑧69(三田寺)
⑨39(千葉)
⑩59(野辺)
⑪60(横浜)
⑫70(三田寺)
ナイス選曲は、3曲目の51、高松では誰もしない、小○さんがしてたぐらい、パラパラっぽい曲調、カーレース。
そして何といってもパワートラック39番、曲名を日本語に訳すと、この魚
おいくら？
過去に一度だけ松山の熊○店長でして衝撃受けたん。だっていきなりスーパーマン4つ飛ぶもん。ヒールジャックは頭の上から。
アーティストは、アタックでは珍しいスクーター
一番したかった曲、神様ありがとう、行った甲斐があったです
（5曲目位から見てました
フリーダムにデビューナンバーのアジリティのサンバ
フリーダムはそらコーチがこれでもかって位してくれました
サンバはモリケンさんのカズダンス印象的でしたよね）りっぱあ
これなら出たい
やはりアリーナのランニングトラックは圧巻
朝起きて病院へ再検査
しかし
またもや異常なし
なんなんなこの痛みは
なんか問題なしと言われて良くなった気もしますがねぇ
明日アヤヤンコンバット大丈夫か?
そういえば
レスミルズツアー2011MAYのリポートが出てましたね
ようやく
プレミアチケットだったのに前回の方がキレイに写ってたな
全体的に引きのアングルで顔がハッキリしていない
大魔神さんも写ってたな
しかし
またもや異常なし
なんなんなこの痛みは
なんか問題なしと言われて良くなった気もしますがねぇ
明日アヤヤンコンバット大丈夫か?
そういえば
レスミルズツアー2011MAYのリポートが出てましたね
ようやく
プレミアチケットだったのに前回の方がキレイに写ってたな
全体的に引きのアングルで顔がハッキリしていない
大魔神さんも写ってたな
二回目の沖州の
たきや
です。
前回はちょっとスープ濃い目の赤でした
今回はちょっとあっさりの白
確かにあっさりしてますがこくがあり麺もしこしこ
またきたくなる味わいです
ごちそうさまです
たきや
です。
前回はちょっとスープ濃い目の赤でした
今回はちょっとあっさりの白
確かにあっさりしてますがこくがあり麺もしこしこ
またきたくなる味わいです
ごちそうさまです
5ヶ月振りのドクターフィットネス
総合的に前回の理想から筋肉質に変わりました
体重－3.4キロ 体脂肪量－3.8キロに対して筋肉量+0.4と全く落ちてなく。
体脂肪率も約5％ダウン
皆が痩せた言われるだけでなく数字に表れたのが嬉しいです
後はパワーアップしていきたいですね
総合的に前回の理想から筋肉質に変わりました
体重－3.4キロ 体脂肪量－3.8キロに対して筋肉量+0.4と全く落ちてなく。
体脂肪率も約5％ダウン
皆が痩せた言われるだけでなく数字に表れたのが嬉しいです
後はパワーアップしていきたいですね
起床が11:00
と遅く
脇腹が気持ち悪く何度か目覚めたけど
ハッピーにて緊急レッスンがあるとの事で出撃
13:00からK氏パンプはパスして
（バーベル持てんわ）
ゆめタウン徳島のプレオープンで遠回りしてハッピーに
しの○まとめ○みさんも来てました
わざわざだいちゃんに借りたショートパンツとリストバンドで出動
見かけはヤル気満タンアタッカーやけど
動けるのか？りっぱあ?
K氏と久しぶりに合いました
人が多いせいかスタジオ2に移動
20人オーバー
久しぶりなノリピー.児○さん.しの○ま.姉御.かっちゃん.め○みさん.Tなお氏.監督.さにぃさん.コーハイ2号....いつものコバサンも
大魔神さんは阿波おどり
かぽは………アレか
こんだけ人が集まるのも久しぶりでは?
最盛期のスタジオを思い出すな
動けんので後方に
せ○ちゃんア○ックショートクラス
K氏も心配してか覗いてました
ウォーミングアップ
最初音楽の音量が小さかったけど途中から上げてたな
途中コリオ飛ばしもありましたがご愛嬌で
やはり動けずほとんどオプション使ってやってました
声だしもむちゃくちゃだったけど
無事終了
初レッスンお疲れ様でした
これからやね
ありがとうございました
さてア○ック導入でハッピーは復活できるか?
と遅く
脇腹が気持ち悪く何度か目覚めたけど
ハッピーにて緊急レッスンがあるとの事で出撃
13:00からK氏パンプはパスして
（バーベル持てんわ
）ゆめタウン徳島のプレオープンで遠回りしてハッピーに
しの○まとめ○みさんも来てました
わざわざだいちゃんに借りたショートパンツとリストバンドで出動
見かけはヤル気満タンアタッカーやけど
動けるのか？りっぱあ?
K氏と久しぶりに合いました
人が多いせいかスタジオ2に移動
20人オーバー
久しぶりなノリピー.児○さん.しの○ま.姉御.かっちゃん.め○みさん.Tなお氏.監督.さにぃさん.コーハイ2号....いつものコバサンも
大魔神さんは阿波おどり
かぽは………アレか
こんだけ人が集まるのも久しぶりでは?
最盛期のスタジオを思い出すな
動けんので後方に
せ○ちゃんア○ックショートクラス
K氏も心配してか覗いてました
ウォーミングアップ
最初音楽の音量が小さかったけど途中から上げてたな
途中コリオ飛ばしもありましたがご愛嬌で
やはり動けずほとんどオプション使ってやってました
声だしもむちゃくちゃだったけど
無事終了
初レッスンお疲れ様でした
これからやね
ありがとうございました
さてア○ック導入でハッピーは復活できるか?
火曜日
ジャグジーだけにTOKへ
丸1週間運動してないけど体重は変わらず。
まだまだ出来んかな
ストレス溜まるわ
プールでウォーキングくらいなら大丈夫か?
反省会して帰りました
おつ
ジャグジーだけにTOKへ
丸1週間運動してないけど体重は変わらず。
まだまだ出来んかな
ストレス溜まるわ
プールでウォーキングくらいなら大丈夫か?
反省会して帰りました
おつ
仕事や
現実に帰りました
脇腹の痛みが東京でいるときだいぶん良くなって来たな
と思ってましたが
痛みが復活?
まだかかるな。
ところで先日の空手の昇級審査
全員合格
との事
E師匠は遂に黒帯
組手の相手したあ○さんも合格（良かった）
徳島道場
オヤジーズもゆうまも昇級
六級だったらしいね
黒帯までどれくらい
オレンジ帯色らしいね
アタックカラー？
最大の目標としていた
12月11日の白蓮会館西日本新人戦
またもやケガの為に断念
残念ですが
まあ多分勝てないでしょうから良かったかも
ちょっと気が抜けたかな
早く体調回復して鍛えたいです
1月宮崎大会
3月高松大会
先ずは初勝利で1勝を
6月に白蓮会館西日本新人戦
ではベスト8（目標高過ぎ）目指し頑張りたいですね
押忍
現実に帰りました
脇腹の痛みが東京でいるときだいぶん良くなって来たな
と思ってましたが
痛みが復活?
まだかかるな。
ところで先日の空手の昇級審査
全員合格
との事
E師匠は遂に黒帯
組手の相手したあ○さんも合格
（良かった）徳島道場
オヤジーズもゆうまも昇級
六級だったらしいね
黒帯までどれくらい
オレンジ帯色らしいね
アタックカラー？
最大の目標としていた
12月11日の白蓮会館西日本新人戦
またもやケガの為に断念
残念ですが
まあ多分勝てないでしょうから良かったかも
ちょっと気が抜けたかな
早く体調回復して鍛えたいです
1月宮崎大会
3月高松大会
先ずは初勝利で1勝を
6月に白蓮会館西日本新人戦
ではベスト8（目標高過ぎ）目指し頑張りたいですね
押忍