USAヒーロー

久しぶりのアンドレ


って来てることは来てますが皆様に会うのは久しぶり


キヨプロケイスケいました


腰が痛いがベンチ


60キロ数回して辞め



三頭筋トレもやはり肘が痛い辞め


先生にミット撃ちサウスポーとオーソドックス1ラウンドずつ


ちょろちょろして帰りました！


まだまだやなあ

おらん

空手稽古後

久しぶりの関○先生のヨガへ


コンバット人少なめ


知り合いがあんまおらん



寂しくひっそりとストレッチヨガして帰りました！