りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


TTOK

2014-02-28 23:53:44 | スポーツクラブ
タオリンコンバット

25-1「Angels (Zander Edit)~Dancing Up A Storm (Slitz Airplay Edit)」

ワイクルーってここであったんやな



25-2「Kickin Hard」

あんま好きではない

サニーさんを思い出すなあ



25-3「Luv U More」

ええやん

このパワー1

BC25だったんやな



25-4「Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)」

ジガジカ土曜日に続きまた

123~♪ダァ~♪

はなかったいやいやあったな

フライングはしなかった(笑)



25-5「Power Of Love」

これも土曜日に引き続きやはり好きやわ~♪

監督メモリーソング



25-6「Sweet Child Of Mine (Cheeky Trax Remix)」



25-7「Electro Violence」
歌い出し

歌詞はわからんけどアルファベット4文字

BODC~♪エレクトロバイオレンス~♪

○○○○のところ

タオリンが
「必須アミノ酸は?」

「BCAA~♪」

と歌っとりました!

おもろいやん(笑)

続いて

「ここは何処?」

「TTOK?」

って

田宮田宮オッケースポーツか

ある意味おもろいわ


25-8「Crescendos Of Ecstasy」

爽快感MAX



25-9「War」

あんまやってない



25-10「Red Warrior~~~Hans Zimmer」

カッケー!

ダブルクールダウン


ありがとうございました。
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大魔神親子登場

2014-02-28 21:23:27 | スポーツクラブ
そう言えば日曜日

TOKに大魔神親子登場


土日ハッピーのレッスンが急に休講になったみたいですが


来週も施設点検で土日休講


土日会員さんが可哀想


ちょい酷いな


なので来るとは思ってましたがやはり登場
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筋肉痛 筋トレ 金欠?

2014-02-27 22:01:26 | スポーツクラブ
日曜日
空手はお休み

高松遠征で久しぶりの一日4本(バランス含みますが)結構筋肉痛


ゆったりとTOKに

ベンチプレス軽くしようと思いましたが先約がいたので主に背中を


スタジオではエアロ


まち○さんが揺れてました



久しぶりのタオリンコンバットへ

BC25らしい


マニアはおらなんだ


俺か



続く
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1 2 3 ダァ~♪

2014-02-27 08:45:31 | コナミスポーツ・他遠征
井○コンバット

21時30分開始

40-1「Layla (Caribbean Mix)~Hot n Cold」

マイアヒかレイラ?

思い出せん!



30-2「We're Not Gonna Take It」

ファイナルカウントダウンかと思いましたが♪

エエなあ

久しぶりやな……ってコンバット受けてないもんなあ~



58-3「Shooting Star」

お~
シューティングスター違いやけど

30でええんちがうん



25-4「Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)」

ジガジカまたかな?

123~♪ダァ~♪



ってダァ~♪の時にフライングでジャンプキック

赤っ恥



25-5「Power Of Love」

好きやわ~♪

監督メモリーソング



29-6「Vogue」


31-7「We Rock」





31-8「Back In The U.K.」

光○氏曰くやりきった感のないパワー3……わかります

楽しいですがね



31-9「Here I Come」

久しぶり


ケツ痛い



28-10「Because Of You」
イイネ!


ありがとうございます♪

速攻帰るつもりでしたが

話し込んで30分オーバー

またよろしく(o^-')b !
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ジョイフィット高松

2014-02-26 22:49:01 | コナミスポーツ・他遠征
コナミでひと風呂浴びてジョイフィット高松へ


21時00分から井○さんのボディコンバットマスタークラスに


20時55分まで駐車場で待機


タイム会員なのでね

10分100円


入館

しかしスタジオはすでに閉まってる

始まってるのか?


しかし良く見たらパンプやってた


????


タイスケ変更?

タイスケみたらコンバットは21時00分からやなく21時30分から


天然爆発



一回チェックアウトしようかと思いましたがマッサージチェアに


と風邪気味のマドンナ捕まえ暇潰し


強引にコンバットに誘いました


時間となりスタジオへ


染めせんせ 光○さん

びっくりしたみたい


スタジオへ
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Actionコラボ

2014-02-25 23:34:05 | コナミスポーツ・他遠征
サンポート出てコナミに帰還

りゅうさんコンバット

ヒデキファン登場

どうも


やはり人少なかった?



ウォ~ミングアップ

レイラ?マイアヒ?

29のactionがかかってたのでThank Youかと思ってた


29-2「Action」

ここでBC29

最初のカタりゅうさんと全然違うカタやってた


29-3「Fly Away」

続けて29

LOOK~♪




40-4「Power Of The Mind~Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」

イチローのCMや




40-5「Tutti Frutti」

イイネ!

ふ~~




58-6「Action」

お~♪
やはりActionコラボ

りゅうさんコラボ好きやからね



39-7「Hardcore Angel」

まさかのこれ

大音量過ぎやでりゅうさん

なぜかはわかるけど



39-8「Cry For You (Weaver Remix) 」

珍しく39のパワー3

新曲時と横浜イベント以来やないやろか



58-9「People Like Us」

最新



58-10「Till I Collapse」

最新





足の調子悪そうでしたね


お大事に


終わってヒデキファンともう一人最近レスミルズ始めていきなりファイナルツアー行ってた強者の女性とお話し
凄いなあ



りゅうさんも入ってきて色々コナミ や地元ジムのお話ししました


ありがとうございます♪
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ジャージーソフトクリーム

2014-02-25 12:28:48 | スイーツ
むらさき食堂を出て1階のクレープ屋さんへ

ジャージーソフトクリームをいただきました!


お姉ちゃんが可愛かった
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むらさき食堂

2014-02-25 08:00:20 | らーめん
バランス後

アフリカン計画してサンポートヘラーメン食いに行きました!


むらさき食堂のレトロラーメン


博多ラーメン?

麺の固さはきかんのかい

レトロってからには懐かしいって事なのでしょうが?


どうかな



900円



コスパ悪いな


ご馳走さまです
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りゅうさんバランス

2014-02-24 20:15:05 | コナミスポーツ・他遠征
続いて
りゅうさんのボディバランスマスター


はじめてかなりゅうさんバランスは

コンバットの時と違って清楚ですね^^;

失礼


アタックより人多かったな


またメディテーションでイビキかいて寝てる人いましたが



ありがとうございました。
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ジャガジャガアタック

2014-02-24 07:02:26 | コナミスポーツ・他遠征
アタック開始

81-1「Feel This Moment」

ウォ~♪ウォ~♪ウォ~♪

カモン~♪

やはりせんちゃんを思い出すなあ



81-2「Troublemaker (Summervibes Remix Edit)」



81-3「Turn Me On (Kandy Man Remix Edit)」

81が続いたってことは




81-4 「This Is How We Rock!」

やはり

いやや
キツすぎ



83-5

83-6

83-7

82-8「She Wolf (Falling To Pieces)」

でCD変えて82

結構好き


82-9「Pour Some Sugar On Me」

ジャガ君コリオ怪しかったけど


83-10

83-11

83-12


終了


ありがとうございました!
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ジャガアタ~

2014-02-23 19:05:29 | コナミスポーツ・他遠征
アタックに並んでましたら

○ぼ夫妻

奥さんやはりツアーファイナル行かれてたそう


りっぱあ兄さんがアタックやってるのが信じられないそうで家族会議が開かれたとか


すみませんラブラブな貴重な時間を


やはりコンバットのイメージしかないみたい


横○さんがパンプ終わりに挨拶してくれました 元気そうで


スタジオ入室


ヒデキファン登場

あやちゃんも結構遅れて登場


人は少ないかな



間もなく
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コナミスポーツ高松 さよならイクチャン

2014-02-23 09:42:00 | コナミスポーツ・他遠征
土曜日
コナミ高松に

エロリンが大好きなイクチャンコーチが今月で退社ってことでレッスンはないですがやって参りました


15年ですか~


長かったですね^^;



本人曰く寿退社ではないと言ってましたが…………〓



ほんまに私が高松来てから最初にいた方がおらんようになってしまいましたね




第2の人生頑張って下さい



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さざなみ61

2014-02-23 00:23:06 | ぐるめ
金曜日
お昼のさざなみ


客少ない



ってことは麺もイマイチ


かけうどん+ゲソインゲン+生卵


出汁は最高


頑張ってさざなみ
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おにぎりせんべい×串カツ だるま

2014-02-22 17:40:32 | アンドレイオス
金曜アンドレ

キムさんワイハーから帰還


エモッサンが珍しく金曜日来てました

ベンチプレス

なんちゅう重さやねん



亀さん班長さんスパーリングしてました!


りっぱあ兄さんはサンドバッグ撃ちから



続いてせんせ~キムさん
交互にミット撃ち~ボディ撃ち


2分と1分?6ラウンド


ほんまに死にかけました


インターバルでボディ撃ちやから息つく暇なく

腹筋に力も入らんようなるし


まあキムさんも要所では手加減してくれましたが


ありがとうございました。




もう一度サンドバッグ撃ちして



ハムを伸ばすためだけにデッドをせんせと亀さんPも心配してもらいましたが


錘は軽めでしたので大丈夫です!



3月から火曜日水曜日もアンドレ解放だそうな



亀さんPにもらいました大阪土産 おにぎりせんべいコラボ 串カツ だるま


メッチャ美味しい


おおきに



3月9日試合だそうな


亀さんP キムさん頑張って\(*⌒0⌒)b♪



お疲れ様でした!
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修斗デビュー?

2014-02-22 17:05:58 | アンドレイオス
木曜日
21時00分過ぎアンドレ到着


マッキーさんがミット撃ちしてましたがメッチャ上手い(o^-')b !


柔術も強いし次は修斗デビューか


班長さん 中○さん 新しい人


木曜日にしては少なかったです(^_^;)



りっぱあ兄さんはベンチプレス



久しぶりなのでしたがせんせに補助していただき80キロやりました


3回成功 2回?


ぎっくり腰なって2週間素早い回復力


ってぎっくり腰でなかったのか〓



背中が痛かった



ありがとうございました。


いつものインクライン ダンベルプレス~ダンベルフライ

背中の引くやつして筋トレ終了



サンドバッグ撃ち


ミット



2分6ラウンド


キツかった



中○さんにボディ撃ちしてもらい終了



御世話になりました(^^ゞ
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