りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

ハマチャン罰ゲーム?

2013-04-28 08:33:38 | スポーツクラブ
前回偏頭痛で行けなかった

ハマチャンコンバット


もしかして今年初か?

ボディコンバット58?


コンバットナンバーもわからんわ

新曲も初






ハマチャンもブラックサンダーTシャツお買い上げ……押し売り


ハマチャン率いる?
ブラックサンダーTシャツ軍団
姉御かっちゃん ロイズさんコーハイ2号

右側で固まって受けました



人沢山いましたな

シノママ め○みさん 20人オーバー


ウォーミングアップ

なんか聴いた事ある曲

コンバット1

なんやジンガ イバーシブル

コンバット2っぽいやん


パワー
なんかグループキックみたいなテンポ


パワー2

わせた


ムエタイ

ジャンプニーが入る

しんどい

やはりコンバットやってなかったらアタックと使う筋肉が違うのか?
めちゃくちゃしんどかった

パワー3は普通!


たまにはコンバットやらなな

ハマチャン皆様ありがとうございました