なりたけ

東京ですが




錦糸町のこってりラーメン


なりたけ




脊脂多目のチャーシューメン

ギタギタ

濃すぎてラーメン食ってる気がせなんだ




替え玉欲しいわ♪




ご馳走さまです

後輩禁？

金曜日
またまた終了22時00分前



22時00分前アンドレ到着

しんどいわ
たいがいにしてくれ


昨日ほど人は少なくスパーリングやってました！

キヨさん キムさん 高校生くん Zジムの人


かめさんがサーキットやってた


りっぱあ兄さんは昨夜大胸筋


本日 広背筋

ギリギリまで使わせていただきました



ありがとうございます♪

スパーリング大会

木曜日
今週ずっと会社をでたのが22時って


アンドレ22時前到着

駐車場がいっぱい


何かあったのか？


Zジムから沢山の方が来てました

スパーリング大会やってました！
先日のグラディエーターで勝利した別さんおめでとうございます


りっぱあ兄さんは10日振りのベンチプレス


せんせはスパーリングのコーチをしてたので………

久しぶりにファイヤーマンさんが来てまして


ベンチプレスの補助をお願いしました！



82.5キロチャレンジしようかと思いましたが……久しぶりなので80キロMAXで


80キロ


1回も挙がらず


75が1回か


ファイヤーマンさんありがとうございます♪



やはり久しぶりやけんあかん


ダンベルプレス

大胸筋だけで終了


キヨさんにボディ撃ちしてもらいました


エモリン かめさんの野次が酷かったですが


ありがとうございました

8番 キャッチャー 村田真一

ラストエロリンアタック


ってTOKのお試しチケット3回目なだけですが


玄関にて久しぶりに美○○妻と話してフロントに


インボディを計測

意図的に増量してたのはわかってはいましたがやはりレベルは肥満体でした(^-^;)

後は脂肪を落とさねば


って落として筋肉残ってるのか?

スタジオにフォルツァ軍団集合


また組長さんがいないので右大臣


BA62


ほぼ知らない


オプションやられてもわからんし


エロリンが足払い～～～りっぱあ兄さんジャンプ


しかしエロリンの足をふんずけてしまいました


3曲目で頭くら～～～


偏頭痛明けはキツイ


なんとか一山越え


腕立て


キツイ


ランニング～～～アジリティ


相変わらずハイテンション


キック～～～パワー

でなんとか終了


しかしエロリンアタックはここから

奇声発しながらトレーニング


やはりエロリンアタックはオモロイ


また3ヶ月後位参りますのでよろしくお願いいたします

エロリン
フォルツァ軍団の皆様

ありがとうございました♪