おはようございます！
ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）認定：ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
小野卓弥です。
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私たち：ＳＦＧ認定インストラクターは
以下に述べることを教訓として
強く胸に刻みながら
あなたに、
提供させていただいています。
インストラクター教訓です。
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原文は、全て英語です。
１：我々は、力という学問を学ぶ生徒です。
２：我々は、良き先生になるために、良き生徒になります。
３：我々は、静かなるプロフェッショナルです。
※理屈ではなく、実力と実行で求められ、認められる存在であれということ。
４：私は、自分の強さという部分の問題を抱えている人間である。
※直訳すると、このようになるが
人間は、全ての者が「強さを求める正しい方法」を模索している。
だから、我らは研究し、世間に提供するという意味です。
５：強さを求めるということには、大きな意味があるのだということ！
資格を持っているから
「偉い」
などということではないのです。
この様な、ある種の「学ぶ姿勢」を持ちながら
自分の持った「知恵」を、他者に提供することが出来る人間。
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それが「インストラクターである」ということなのです。
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そして、インストラクター資格取得：合格するには
ここを絶対にクリアするべきこととして
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1.Exhibit safe and efficient technique in the foundation skills.
2.Demonstrate good judgment, especially concerning safety.
3.Show a strong spirit.
4.Demonstrate effective teaching skills.
5.Pass the kettlebell snatch test administered on the last day of the certification.
6.Conduct yourself like a professional.
1.基礎技術における安全で効率的な技術を展示する
2.良い判断、特に安全性について明示する
3.強い精神を示す
4.効果的な教授技能を示す
5.認証の最終日に管理されたケトルベルスナッチテストをパスします
6.プロとしての自分自身を導いていくこと
この様に、組織として明言しています。
８月１９日も、プロフェッショナルとして
ハードスタイル・ケトルベルをご提供いたします。
よろしくお願い致します！
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身体能力の向上から、あなたは
強くなる！
成長する！
大会や試合での成績・結果が出る！
※少年年代方、１５歳以上であればご参加可能です。
競技レベルは、まったく関係ありません。
強くなるとは、どういうことなのか？
あなたの内部に、新たに入力してください。
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【開催日時】
８月１９日（日曜日）
１１時から１４時まで：１８０分間
【テーマ】
★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上を
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングによって達成する。
★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上を
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの
方法論によって達成する。
★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上に
必要なものは何か？
を、明らかにする。
★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力とは
そもそも、何か？
を、明らかにする。
★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上に
必要なプログラム、週間頻度、１回あたりの時間
スケジュール、ゴールまでの期間
を、明らかにする。
★格闘技における、立ち技・立ち姿勢の能力向上に取り組む時に発生する
レベルの高い、疲労に関しての
≪除去≫
≪溜めない≫
≪疲労を活用する方法≫
≪負傷してしまったアフターフォロー・強化と保護≫
などを知り、実践する。
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【開催場所】
・埼玉県上尾市中妻3-3-13
池田代表が率いる
●ピュアブレッド上尾
http://www.purebred.co.jp/access/
※ＪＲ高崎線 北上尾駅西口を出て徒歩１０分
※自家用車でお越しの方、ご連絡ください。
駐車場がお使いになれます。
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●講師 小野 卓弥
（外傷専門整骨院：おの整骨院 院長）
【資格】
・Strong First認定SFG Level1ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
（日本在住の日本人認定者は5名のみ：２回更新）
・柔道整復師（外傷専門として開業）
・内閣総理大臣認定スポーツ・サプリメント指導者
【経歴】
・柔道4段（元国体強化選手）
・一騎討ち（須藤元気主催格闘技イベント）審判員
・サンボ（ロシア国技・格闘技）元日本代表
・スポーツ会館サンボスクール・元コーチ
・ＮＫＴレベルⅠ・Ⅱ修了者
・スポーツ医学検定２級合格
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【対象となる方々】
１：ピュアブレッド上尾会員様
２：格闘競技者様
（ブラジリアン柔術、総合格闘技、レスリング
キックボクシング、ボクシング、サンボなど）
３：武道鍛錬者様
（空手、柔道、日本拳法など）
４：コンタクトスポーツ競技者様
（アメリカンフットボール、ラグビーなど）
５：強いフィジカルを必要とするスポーツ競技者様
６：上記の競技やトレーニングの指導者様
※少年年代は
１５歳以上からご参加OKとさせていただきます
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【料金】
通常受講価格：９，０００円
※学生割引：７，０００円
証明書をお持ちください。
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【特別優遇について】
●ピュアブレッド上尾会員様：３，０００円
●「小野卓弥」の主催する
・ワークショップ
・講習会
・ＷＥＢ講座
これらにご参加されたことがある方：４，０００円
●その他のブラジリアン柔術連盟登録者様：５，０００円
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【内容】
１：座学（1０分）
▼ご記憶すると、学習が楽になる！
・ケトルベルとは何か？
・ハードスタイルとは何か？
・身体能力とは何か？
・立ち姿勢で必要な身体能力とは何か？
・ケトルベルと、ハードスタイルの方法論で
何を得られるか？
※ここから実践
２：ハードスタイル的に
▼柔軟で、強く、持久力ある身体を作る方法論と実際
・まずはロックを解除する
・ローテーションからスタート
・ヒューマンボディとして基礎を作り、リセットする
・スタミナは○○から
・強さは○○で作る
・ここで差が付く！意外な部分
・誰でも出来る、成長を継続するコツ
３：強さを作りあげる時の手順！
▼原点を知れば悩みが消える
・全てがここに還る：完全立位とは？
・完全立位！不動のフォーム作り
・格闘技に直結する、無関係に見えて超大事なこと
４：種目前のファンダメンタル
▼名称とキーワード
・グリップ
・ブレス！
・セントレーション
・エクステンション
・イーブン
・バランス
５：基本種目習得！
▼これのみで、世界レベルの身体能力
・デッドリフト
※３種類
・ゴブレットスクワット
※３種類
・スィング
※３種類
・フルテンションローイング
※３種類
・ネイキッド種目
※プッシュアップ：３種類
※ネイキッドスクワット：３種類
※体幹部種目：３種類
・柔軟性向上種目
※３種類
・スプリント、ダッシュ能力向上との関連トレーニング
※３種類
６：身体能力の考え方と作り方
▼向上させる能力：絶対と相対を明確に
●スタミナとは？
●強さとは？
●パワーとは？
●柔軟性とは？
・スーパーセット：心肺型
・スーパーセット：ストレングス複合型
・スーパーセット：競技プラスアルファ型
・スーパーセット：ボディ調整型
・スーパーセット：疲労除去型
・スーパーセット：柔軟性向上型
７：身体能力向上の時に忘れがちなものについて
▼明確にするべきこと
・疲労の種類、除去、予防、利用、負傷との関連
・栄養と身体能力
・生活サイクルと身体能力向上
・意識の作り方と変化が、身体能力に及ぼすもの
・目指すゴールの普遍性と変動性
・週２日でも大きく成長できるということ！
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【服装・持ち物】
１：トレーニングできる服装
２：足底部が極力フラットなトレーニングシューズ
（裸足でもけっこうです）
３：タオル（フェイスタオル、こちらは必須です）
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★負傷・事故などの発生予防と対応について
最大限の尽力をいたします。
★負傷・事故などの発生責任については
いっさいを放棄いたします。
ご了承ください。
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メールアドレス：ono-seikotsuin@nifty.com
（小野卓弥）
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連絡は、全てこちらでお受けいたします。
「８月１９日、ケトルベル参加希望」
と、お書きいただき
・お名前
・所属先
・ご年齢
こちらを教えてください。
・返信させていただきます。
・ご参加費のお振込先を連絡いたします。
・２つを確認し、「ご参加承認」とさせていただきます。
ピュアブレッド上尾様は、受付窓口ではございません。
ご承知くださいませ。
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ご自宅や所属道場、ジムなどにケトルベルをお持ちでなくても
ハードスタイル・ケトルベルのスキルが
あなたの今後：未来の成長に大きく貢献します。
打撃も組み技も
格闘技：コンタクトスポーツに共通する
身体能力の絶大な向上で
専門競技のレベルを２段階上げましょう！
そのお手伝いをさせていただきます。
よろしくお願い致します！
