首の傾斜

以前にも書きましたが、私流のセルフケアの基本は、一に、自己観察、二に、自己観察です。
意識の底に生まれたちいさな気づきが、セルフケアの工夫にそだっていくことがよくあります。

それは、私が考えるというよりは、私の中に「気づきのムズムズ虫」がいて、私の脳とからだに
「こんな実験してみたらどお？」と言っているかんじです。



どうなるのだろう」という不安と期待の混じったワクワクが、「実験」の醍醐味です。


今、その「実験」中です。


パソコンに向かっているといつの間にか、首が垂れて、まっすぐ前も向けません。
薬キレでも同様です。
歩くと増悪します。
ふだんから首は左に傾斜しています。
姿勢も前傾、左に傾斜しています。

「首下がり」は４年程前からひどくなってきました。

歩くとひどいです。（５月20日の日記をご覧ください）
じっさい、まったく、ひどいのです。



このごろ、ますますたいへんになってきました。
ネットで色々検索しましたが、「これだ！」という情報になかなかヒットできません。


ところが、最近、「気づきのムズムズ虫」が少しうごいたのです。

はい、

進言にしたがって、首をブルブル、肩をブルブル、腕、背中ついでに顔面ブルブル体操。。。

要するに、ほぼ全身、貧乏ゆすり状態でございます。。。。


鏡を見て「アレッ？」
頭が左傾しておりません！

目的は「首下がり」是正だったのですが、。。。。。　
不平不満はございません！


なんせ、まだ「実験中」。。。ですが、
しばらくは、経過報告いたします。

首の傾斜がある方は、筋違いに気をつけてブルブル実験をおためしください。
効果があれば、コメントお願い致します。