バランスボールの使い方

昨日かえりました夫っと
京都へ・・・

例によって
　
　　　「はよせーっ！」


と追い立てられつつ、あ、忘れた1 あれはどこに？と。。。例のごとく。。。

「あれ」はありました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
忘れませんでぇしたー




このバランスボール、フェルデンクライスの大川先生にいただいたときから、フカフカで、以来。ずうっとフカフカで使っております。

　　　　　　
　姿勢が左に傾くとき、ボールの端を左尻で押さえるとたおれません。・

　後ろに挟むと背骨をささえます。
　　　
　枕になりますし、
　
　歩きにくいときはけとばしたりもします。


重宝しているのです。

今回は京都までの車中、足を置くためにぜひ持っていきたかったのです。


休憩



続きです
今、これを読んでいただいている、同じＰＤの方にお訊きしたいのですが、
長時間、電車に乗った後、調子がよくなったというご経験はありませんか。

しょっちゅう富山と京都を往復していますと、よくそう感じます。先日の「ほとほととほほな」事態は失態でありましたが、たいがいはお薬の効き方も含め、調子はよくなります。

以前にも書いていますが、これは何なんでしょう。
たぶん「揺れ」の作用という気はしているので。今回、はっきりと「揺れ」を意識して揺れてみようと思ったのです。


実験結果！というのもおおげさですが

　　　　　背もたれにもたれない
　　　　　小型バランスボールに両足を乗せる

という状態で座っていると、体幹でバランスをとっていることがはっきりとわかり。なかなか心地よいでした。

足も動かしやすく、お勧めできます。

みんな「地球の子」

ランチです。


今日は、なんだかしみじみと、夫や息子に食べさせてあげたいとおもうのでありました。。。。




この頃、あまり手の込んだ料理を作っていません。

よくありません。

京都の夫や八戸に行っている息子は何を食しているのでしょう。。。。と心致しつつも

完食でございます。




午後からは「地球の子」のゲストハウスへドライブ。

安置されていた素敵な観世音菩薩像。。。皆で合掌しみさこさんからこの仏様とのご縁のお話を伺いました。

「人生意気に感ず」。。。。

みさこさんにふさわしいような気がします。

さわやかな山の空気に包まれました。。。、


そして。。。


帰宅時間、ご主人のお迎えに、表情がさっと，しあわせそうに変わったTさんと「さよなら」。。。。

その直後、tさんが介護施設に入所されると聞きました。


え？

もう会えないてこと？


お隣は大泣き。「せつないわね。。。」と。。。


せつない。。。。


この言葉が切なくて泣けました。

なあんぼでも泣けそう。。。な本日でございます。。。

こんなんできました。。。ごきげんな箱

ごきげんな、というよりは「へべれけ」。。。

酔っぱらいをあつめました。

箱では分かりにくいので、元のイラストをどうぞ、、、、、、ランプに照らされた三人。。。なんだかねえ。。。



街灯と、ウィンクしているお月さまがいいです。。。ドイツの古本から。。

この2枚は1854年作らしいです。日本は幕末浮世絵の頃でしょうか。

[地球の子」は進化する

やっぱり、まずは、ランチのご紹介を！





今日(正しくは昨日)は兄弟の少年二人と、先日の姉弟の、弟クン2歳、が遊びに来ていました。
三人で遊ぶ様子を見ていると、うれしくなってきました。ことに、2歳の坊やが、少年兄に体当たり状態で、ほんとに楽しそう！！聞けば、

少年二人と坊やは初めて会ったとのこと。びっくりでした。

ランチを一緒に頂き、小さい人達と食事するのは何年ぶりだろうとおもったりして。。。


、か ん しょ く



話ハ前後しますが、リハビリ時間，少年達が、ちらちらと見ていました。


先日、リズムにのって、しりとりをしましたが、今日は、しりとりではなく、野菜、動物の種類を上げる、に変わっていました。しりとりより、
単純化してリズムに乗りやすく感じました。みなさんおじょうずでした。私は言葉が出ずあせりました。。。
ゲームハ単純な方がポイントがはっきりするようです。

いつも、工夫が感じられるリハビリです。

午後はドライブに連れて行ってもらいました。

八尾の家並みをゆっくりながめ、おいしいソフトクリームをいただきました。。。



ふうっ。。。！！


休憩。。。。。

こんなんできました。。。鈴の靴2

変わり映えしませんが、
足ハ出しやすいですよ。。。



。


今から、急いで出かける準備。。


お薬わすれていました。。みさこさんにおこられそう。。。