１２−６−６の法則

１２−６−６。「法則」って言えるほどではないんですが、最近、この数字を意識している。

一日２４時間を分解して。

■　まずは、職場に１２時間。朝６時から夜６時まで。

ま、平均すると平日は夜７時くらいまでいる。朝も６時どころか５時すぎに事務所に入ることも多い。

ただ、ざっくり言うと６時−６時の１２時間。中村直人弁護士も書いていたけど、一日１２時間の仕事（業務時間）がサステイナブル。それ以上は長続きしない。

■　次に、睡眠など、休息が６時間。

私の平均睡眠時間は５時間～５時間３０分。ベッドに居る時間は６時間くらいかな。

■　残りの６時間が、生活、趣味、家庭。

３児の父として。子どもの運動に付き合ったり、英語の勉強を手伝ったり、図書館に行ったり、、

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普通の人は、８−８−８で意識すればいいんだと思う。

限られた２４時間を、どれくらい充実させるか。

人生の成功の秘訣はこれしかない。