気持ち良いお天気に誘われ
近くの杁ヶ池公園を散歩しました。
秋の小春日和の一日でした。
松田珈琲さんに美味しい
コ－ヒ－の淹れ方を教えいただきました。
美味しいコ－ヒ－とは
品質、焙煎、抽出の3つがポイント
特に品質の高い珈琲豆で～と
今日はエチオピアのコ－ヒ豆を使いハンドドリップで淹れました
お湯をポットに移しかえ、９０℃くらいで点滴抽出
粉の中心に静かに注ぐ
やぁ～結構緊張します
ドリッパ－からポトポトと落ちてきました～
そしてレギュラ－抽出
粉がふわっとして 沈みかけたら又注ぐ
粉が呼吸するようにタイミング良く～
松田さんより”コ－ヒ－豆と会話して”と
それぞれが淹れたコ－ヒ－を飲み比べしました
これが微妙に違うのですね～おもしろいです
最後にチョコバナナマフィンをいただきながら
美味しいくいただきました
可愛いaoiちゃんも、お利口さんで参加しました。
美味しいコ－ヒ－の淹れ方・・・やってみると奥深いですね
楽しい時間をありがとうございました。
朱音聖子さんの個展『日本の神々～魂の岩戸開き』に
行って来ました。
宙の歌がめぐる。
神々が踊り放つ。
わたしの光があふれだす。
～とパンフレットに記されています。
青い宙に女神さまが歌を歌い、踊り、光を放しているのが～
ホント～良く伝わります。素敵です
朱音さんの絵はなんといっても優雅に流れる曲線＆色彩がきれいなんです。
女性のこころをくすぐる 何とも言えない優しさが～
どの女神さまにも 素敵な姿に魅了されます
そして女神さまのカ－ドを購入してきました。
開催場所は家の近く
Organic cafe "MAHANA"さんです。
オ-ガニックランチをいただきました。
ちょっぴり紅葉しはじめた木々～
今日の青空もさらに 心地良くしてくれました。
今日は岡崎市より
yosinoさん＆riekoさん＆yuukaちゃん（riekoさんのベ－ビィ）が
体験講座にいらしてくれました。
昨日と打って変ったあいにくの雨でしたが、
今日もまた、ゆるりとした時間が流れました。
yosinoさんとは、お友達のホ－ムサロンのイベントでお会いし、
その後彼女のホ－ムイベントに参加させていたたご縁で、
riekoさんもその時いらして下さったお客様です。
また時間を経過して
こうやってご縁のある方とはまた繋がるんですね
アロマ＆カラ－セラピ－堪能いただけましたでしょうか～
Ｕｍｃａｆｅでは”雨”の日の来店にと ”あめ”をいただきました。
昨日今日と
春日井へ
今日は自彊術体操に～
自彊術とは大正時代に中井房五郎氏によって考案された
日本最初の健康体操
体系的な31の動作で体、呼吸、自律神経を整え、
老若男女にできる無理のない体操とのこと
看護師さんでもあり、自彊術指導者のiori先生に教えていただきました。
今の私 運動不足はいなめません
やはり運動する事を意識しないとね～・・・
正座スタイルから～スクワットもあり
デングリ返しする動きもあり
やぁ～結構
きつい動きもあります。
みっちり１時間体操しました。
でも終われば やはり気持ち良いです。
自分ひとりでは なかなかですが～
やはり、みなさんとこのような場所に来て
やることに意義があるようです。
できるだけ無理のないように今後も参加します。
