自分の選択に覚悟

　このところ友人とのランチやお茶タイムの機会が

続いてます。

話題は職場の人間関係や子供のこと

どこの場もひと、人との関わりで

悩みがつきないようです。

　私はそういう人間関係から解放され

ここ1年ゆるりと生きており

最近は愚痴の聞き役です。

そこで、私の参加している

マザ－ズサポ－タ－協会の自立型支援方法の実践です。

メルマガより紹介内容を参考に～

『そもそも』聴くことの重要性とは

心の奥で何を願っているからこそ、

この話をしているのだろうか・・・

この意識で話を聞いています。

不平・不満・も愚痴も宝の山

未来に向かうことを山登りにたとえ

頂上（得たい未来）も具体的に意識してもらい

登山の始まりです。

しかし、私たちは登った方が良いとわかっているのに

なかなか気持ちが進まないことが多いものです。

人間は基本的に変化に対し臆病です。

変化は自分自身にストレスをもたらす可能性が高いことを

本能で知っているからでしょう。

しかし

悩みを解決したいならば覚悟の確認

3つの選択です。

・行動を起こす・・・起こすことでなにが起こるか、リスクと得られるもの

・行動しない・・・起こさないことでなにが起こるか、リスクと得られるもの

・今は保留・・・なにが起こるか、リスクと得られるもの

すべての選択肢とその未来をともに想像し考え、

選択の覚悟を決める。

自分で自分の選択に納得いくように覚悟を持つことで

これからの未来は自分で決めたのだから・・・

という当事者意識を持つてもらう。

そんな関わりを伝えています。

今日もあっという間に時間が流れました。

濃い時間

　昨日はセラピスト講座修了したメンバ－と

”色と香りとコミュニケ－ション”の勉強会　です。

harukaさん、mayumiさん、keikoさん、makiさんお疲れ様

masaeさんは残念ながらお仕事でした。

うまくスケジュ－ルあったらお待ちしています。

第1回目　テ－マ『紅色』

身近にある『紅色』の物を持ちあいながら

そろぞれの連想、感情、人柄・・・時代に関して

ボトルに触れてみて・・・

keikoさんから『目を閉じて手に感じる色をあてる事を子供としたら

子供はよく当たるですよと～』

そうです、皮膚からも色を感じま～す！

カウンセリング実習は何故かみなさん緊張気味

そうだよね、みんなの前ではね～

でもそれぞれの良さ、らしさを感じました。

自分で、これが完璧なカウンセリングができたはないと思っています。

すべて

相談者がカウンセリングを受けて感じてもらうことだと思うのです。

そのために

セラピストはどれだけ相談者を尊重できる姿勢で関わるかが

大切だと思います。

やあ～濃い時間だな～と

みんなで共有できる時間

そしてお互い何か得るものがあればうれしいです。

私にとっても学び深いいい時間でした。

次回11月30日

また楽しみです。

食欲の秋 味覚の秋、感謝の秋

昨日はkazuyoさんと

久しぶりにランチ

待ち合わせ場所

栄オアシスへ

今名古屋で開催されている

世界のエコを考えるcop10の

模様物の1つでしょうか、氷像造りが行われていました。

こちらはスイカ、メロンの果物を題材に

ナイフでつくるカ－ビングというのでしょうか？

小細工が素敵です。

そして

ベトナム料理店『Annam　blue』へ

私はジャスミンライスにやや辛いカレ－

う～ん～～いつ来ても美味しいです。

今日はこちらも久しぶりの

山神温泉へ

mieさん、makieさんと私の3Mトリオ

もちろん目的は”秋の味覚のランチです。

今日は”もみじ御膳”

う～ん幸せ～食欲の秋です

美味しく食べられる事に感謝

仲間とこんな事が出来る事に感謝

そして

最近購入したばかりのピアスを

昨日落としてがっかりしていたのですが

それも拾われており見つかりました

もうすべての神様仏様に感謝です。

生きていることに感謝

何か守られていることに感謝いたします。

ぶらり散歩

　秋の日差しが

気持ち良い日が続いてますね。

運動不足もあり、久々に

近くの杁が池公園を散歩しました。

この近くに美味しいケ－キ屋さんがあります

次回は食べに

また１００円ロ－ソンが最近開店したので

ちょっとなどなど・・・

秋の味覚　”柿”です。

食欲の秋です。

”柿”はくだものの中で一番栄養バランスが良く、

くだもの王様だそうです。

デザ－トによし、料理によし

（先日ＮＨＫの朝イチからで～す。）

ご近所の柿畑では

たわわに実がついています。

家の庭の柿は、枝払いしたせいか

今年は数個しかならず、

収穫した貴重な1ケです。

まだきれいな紅葉までには時間がありそうで～す。

たまには家のまわりの散歩もいいですね

でも、脚に筋肉痛が・・・トホホ

少し歩いただけで

なんだか情けないです。

名古屋港水族館に行って来ました

　秋晴れの昨日は

弟家族が遊びに来ました。

姪っ子＆甥っこの希望で

名古屋港水族館へ行って来ました。

まずはバンドウイルカのパフォ－マンス

躍動感満載で結構楽しめました。

　確か二十数年前息子の幼稚園の遠足で

来た覚えのある

南極観測船ふじです。

船内に入ると、巨大な建物の様な感じですね

また各船室内にリアルな人形が業務をしているかように

置かれており、

子供たちには

お化けだ～～とやや怖がり

少し休憩

海かめの赤ちゃんです。

久々に海の生き物見てを楽しみました。