健康に良いもの食べて１ヶ月

健康に良いとテレビ番組でやっていたものを片っ端から食べて１ヶ月が過ぎた。
血圧を下げるというチョコレート、血液の流れを良くする納豆、血管を丈夫にするアーモンドを毎日食べている。幸い好きな食べ物ばかりなので不満はない。
１ヶ月の成果は、少し血圧が下がったくらいでそれほど自覚はない。それでも心筋梗塞や脳梗塞になっていないのは、納豆などを食べているからかもしれない。
好きな食べ物ばかりなので、もう少し続けてみようかと思う。