今週は都大路の応援もあり、
自分の練習は距離は延びませんでした。
12月19日（土）
ＰＭ 40分JOG 京都
5'39"/km
＊鴨川沿いを散歩程度に。
12月20日（日）
ＰＭ 40分JOG 京都
5'23"/km
＊二条城のお堀の周りを走る。
12月21日（月）
ＡＭ 55分JOG 京都
5'12"/km
＊銀閣寺折り返し
12月22日（火） 下高場Ｐ
40分JOG
5'37"/km
＊旅行気分が抜けず少な目。
12月23日（水） まどかＰ
2.0kmUP､1000m×6(200)､2.0kmDOWN
3'43"(72)-3'46"(70)-3'45"(68)-
3'46"(66)-3'40"(73)-3'29" total 28'03"
＊ペースはどうあれ、6本クリアできて良かった。
12月24日（木） 春日Ｐ
8.0kmJOG
5'10"/km
＊霧が出てきて寒かった。
12月25日（金） 春日Ｐ
5.0kmJOG
5'18"/km
＊久しぶりに、ながおーさんに会った。
