(600m+400m)×4(200)
@参加者
田舎侍、おのっち、かい、もりっち、マックマン、ながかず、
さわ、ひろひろ、たか、イッキ、なかじー、とう、Aなん、
E口、しゃか(初)、ひろJr、ふくJr、りょう、
まゆ、のぞみちゃん、初参加の学中の子(名前忘れました)
@ペース
600m 1分48秒
田舎侍 3~4セット先頭を引っ張り全クリア
おのっち、もりっち、イッキ、Aなん 先頭集団で全クリア
かい 1~2セット引っ張るも、3セットでリタイヤ
とう 後半遅れ気味だったが全クリア
マックマン、ながかず、さわ、たか 遅れながらも全クリア?
ひろひろ、たくみ 600mのみだったと思います。
なかじー 600mを400mへ 400mを8本
ひろJr、ふくJr、りょう 1、2、4セットかな?
しゃか あまりのスピードに圧倒されたと思いますが、また参加して下さい。
@つぼっちタイム
1セット 1分58秒・38秒
2セット 1分53秒・37秒
3セット 1分56秒・39秒
4セット 1分54秒・36秒
*400mは200mへ
@大会結果
【7月21日 中体連筑前大会】
(男子)
共通3000m
ゆうと 9分42秒35 5位
ゆうき 10分08秒89
1年1500m
じんや 4分48秒35 5位
たくみ 4分50秒17 自己新
2年1500m
りょう 4分43秒24
3年1500m
ゆうと 4分37秒80
ゆうき 4分40秒78
(女子)
3年800m
はな 2分20秒32 1位
*6位以内は県大会(6月28、29日)です。
スピードに圧倒されてまったく着いていけませんでしたが、良いトレーニングをさせてもらっています。
今後ともよろしくお願いしますm(__)m
あの練習の先頭集団で走れれば、
福岡の市民ランナーのトップです。
一緒に頑張りましょう!