まどか練習（1月17日）

１０００ｍ×６（２００）

 

＠設定

Ａ　3分10秒

Ｂ　3分30秒

 

＠今日は飲み会さで参加できませんでしたが、

どうだったのでしょう？

 

＠大会結果

【1月14日　鳥栖市ロードレース】

・高校10km

よしこう　33分11秒

 

・中学5km

ふくＪｒ　15分52秒　1位

 

＠何年か振りに「まどかＲＣのメンバー紹介」を

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