（３００ｍ×５（２００））×２セット（５００）
＠参加者
きの、田舎侍、おのっち、かい、イッキ、むたなか、さわ、
ひろひろ、白波、たくま、ふくＪｒ、たいせい、たくみ、さくら
＠設定
Ａ ５３秒
Ｂ ５８秒
Ａグループ
きの １本間引いて、最後はＢで１本走りノルマ達成
田舎侍 練習での追い込み方を分かっています
全クリア
おのっち Ａで挑むが、もう少し時間が掛かりそう
かい 故障明け きのと一緒で最後はＢで走りノルマ達成
イッキ ２セット目引っ張る。設定より速く５１秒くらい
むたなか 久しぶりのインターバルで、遅れながらも全クリア
たくま ３本＋２００ｍ 完全に４００ｍの練習
ふくＪｒ 積極的に前に出る たぶん全クリア
たいせい 調整で、１セット＋１本
たくみ 同じく調整で、１セット＋１本
Ｂグループ
さわ １セット目は調子良かったが、２セット途中から？
ひろひろ 遅れて来たので、２セット目から入る
白波 １も２セット目も３本目を間引いて、計８本は立派です
さくら 調整で４本かな？
つぼっち ２セット目を上げるように意識しましたが、ほぼ同じでした
タイム 1)58"-60"-58"-59"-58" 2)58"-58"-58"-58"-55"
リカバリーは、34"~35"
＠大会結果
【７月８日 福岡県高校学年別大会】
・Ｂ400m
たくま 52秒55 8位
【7月15～17日 福岡市中学陸上】
・3年1500m
ふくＪｒ 4分27秒54
・共通3000m
ふくＪｒ 9分21秒87 5位
【7月16日 小郡サマー陸上】
・中学男子800m
たいせい 2分06秒74
・中学女子800m
さくら 2分35秒55
【7月16日 佐賀長距離記録会】
・5000m
イッキ 15分49秒27
とう 17分51秒13
つぼっち 18分09秒70
・3000m
ゆうき 10分46秒10
＊イッキ以外は暑さに負けました
＠まどか合宿
8月11～13日
場所 筋湯温泉