６０００Ｍペース走＋１０００Ｍ
＠参加者
きの、田舎侍、のっじ、ながかす、ひろひろ、さわ、しゃか、
はしけん、くわマン、みっつ、なおや、たくま、たいせい、
たくみ、さくら
＠設定
Ａ 5分50秒／1.6km
Ｂ 6分20秒／1.6km
4.8kmよりフリー
＊日曜日のエンペラースカップ出走者が多いので遅めの設定。
Ａグループ
きの、田舎侍、みっつ 調整でそこまで追い込んで無いと思います。
のっじ 無難にクリア 最後も3分10秒切り
たいせい 多めに走っていました。
たくみ 昨日まで練習出来ず、途中で終了。
＊ペースは、5分45秒くらいで走っていたみたいです。
Ｂグループ
ながかす 設定では物有りず、速めに推移。
ひろひろ フリーは、私と一緒にそのままのペースで最後まで。
さわ 久しぶりの登場でしたが、フリーは上げてました。
しゃか １０００ｍは仕掛けて来ると思いましたが、どうだったかな？
はしけん どこまで付いていたか分かりませんでした💦
くわマン 余裕があったので、１０００ｍは刺されるか心配でした。
なおや 高校の練習もあったので、5000mで終了。
たくま 久しぶりの登場。１０００ｍは逃げるかと思ったが、練習不足みたい！
さくら ２０００ｍまで先頭で頑張ってました。
つぼっち ラップ 6'25"-6'14"-6'17"-4'37"+3'14"
@大会結果
【6月4日 千歳JAL国際マラソン】
きの 2時間45分48秒
2年前の合宿 3人だけ星生山を経由