この一週間は、あまり走ってません。
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5月6日（土）
黒岳 5時間52分
黒嶽荘～前岳～高塚山～前岳～黒嶽荘
＊走れるところはありませんでした。
5月7日（日）
40分JOG 小郡～家
＊記録会の応援後、走って帰る。
5月8日（月） 春日公園
13kmJOG
＊キロ5分05秒 黄砂とPM2.5が多く、マスクで走る。
5月9日（火）
休み
5月10日（水） 宇美陸上競技場
10分UP、400×10(1分REST)+400m、20分DOWN
77"-78"-76"-78"-78"-
76"-78"-78"-77"-76"+73"
＊Ｂグループ（設定78"）で走る。
5月11日（木） 春日公園
14.4kmJOG、WS×5
＊途中、白波練習会の1km入る3分22秒。
その後、くるＭさんはやしＤさんとJOG。
5月12日（金）
休養
5月13日（土）
30分JOG
＊研修が入り、早朝JOG。
5月14日（日） 日田市陸上記録会
20分JOG、3000m、20分DOWN
10分37秒
＊午前中まで研修。寝不足と飲み過ぎで体調不良。