健康のはなし

朝からさぶーい風が吹いていました

春はさむいですね༄🤧

花粉もまだすごいですし

感染症などもはやっています

このごろです。

免疫をたかめる、

しっかりやすむ、

そんなサポートをしてくれる栄養素。

GABA(ギャバ)

 (GABAとは「γ-アミノ酪酸」（Gamma Amino Butyric Acid）の略称であり、主に脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働く成分)

乳酸発酵系の食品におおくふくまれるのですが

あと

それよりもっと含有量が多い食品が

あるらしーです。

それはトマト🍅

トマト100gで1日ぶんの摂取量をとれます

らしいです。

なるほどー、ぜひぜひみなさま

トマトたっぷりの麺をめしあがれー🍜🫲