あつくって

暑いには熱い🔥

なのらしーです。

でとっくす。

暑いは暑いが、

冷房などで冷えてるなら

あったかいのがよいですね。

厨房はあっついので

なかから冷やしますけど.....

スナックパン。

チョコチャンクとくるみ。

これの余り生地で焼きました。

あついとなかなか

ハードなパンはすすまない

気もしますね。

個人的には、冷たいスープに

パンひたして食べるのとかも

好きですけど

バタリーなパンたべて

スタミナ補給ってゆーのが

よいですよ！

汗をかくまえはしっかり

炭水化物で燃える態勢をつくるのが

よいし、

疲れたらタンパク質とともに

炭水化物もとって、

代謝のエンジンかけねばなりません

と思います。

さて

あしたもおすすめ変わらずです。

7月じゅーぶんにあつくって

8月乗り切れるか不安です。

毎年不安です。