自己メンテナンス中

自己メンテナンス中。
休日でもあり久しぶりにじっくり時間かけてストレッチと筋トレ。
冬の凍結路面による運動不足に加えて外果剥離骨折以来筋トレも自粛していたので
スクワット50回でヘタレる。
考えられないほどの筋力の落ち方である。
しみじみ。


しかしちょっと筋トレすると一気に血行よくなって
マッサージの後みたいに心地よく眠くなってきた。。。
いや、こんな真昼間から寝てどうする。

ガリガリくんキウイ味

天気がいいのでいよいよガリガリくんキウイ味を成敗する。寒)))　
暖房至近距離。

ちょっと晴れてきた

微妙に花芽が膨らんできた・・・かな。
ていうか葉っぱがもう既に出て来ているし。
今年も残念な桜の木。

今日も曇り

何だ。
サイレンが鳴っている。