寒い！！

世の中はまだ夏の暑さの中にある筈なのに
目が覚めたら寒い。
寒過ぎる。
半袖で外出するなとあり得ないほどに寒い。


あんまり寒いので今日も朝カレー一味増量、


そしてそして・・・
ついにストーブ点火した・・・・・orz泣)

焼肉屋に行きたい

焼肉屋に行って
山盛りの長葱と玉葱を焼いて貪り食いたい。

週末の反省

日曜日の午前０時を回ったので、
カロリズムの記録を集計した。


・・・・・(;-"-)


まだまだ赤字のオンパレードである。


表の赤字は目標に達しなかったデータ。
摂取熱量は一日1500kcalまでと決めながら
食い過ぎて赤字で表示されている。
運動による消費熱量は
計算の都合上マイナス表示してあるが、
一日の目標2500kcal、最低でも2000kcal、
2000kcalを切ると運動不足で赤字表示になる。
摂取と消費の熱量収支は
毎日マイナス1000kcalを目標としているが
先々週の集計では全滅、
今回はたった一日だけの達成。


ダメダメじゃん。
食い過ぎであるよ。


当分主食は反省御飯を続けねばならない。


体重はこの一週間で１kg減であるが、
ちょっと何か食ってPCの前に座ってたら
あっという間に戻る程度の減量や。
ぬるいぬるい。
まだまだ甘いな１kgくらいでは。