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筋トレに豆乳は効果的？牛乳との比較や無調整豆乳をおすすめする理由／FiNC U

2024-05-16 06:15:06 | Myトレーニング
FiNC Uより筋トレに豆乳は効果的？牛乳との比較や無調整豆乳をおすすめする理由 を紹介します。

目次

豆乳は低糖質、低脂質な特徴がありヘルシーなので、女性の筋トレにおすすめの飲み物の1つです。ダイエットを主な目的として筋トレをしている女性も豆乳を飲んでみてくださいね。
大豆は腹持ちがよくて、豆乳を飲むことでお腹が減るのも遅くなるかもしれません。
スーパーで手軽に購入できる豆乳を上手に使って、筋トレの効果を高めていきましょう。

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