大塚先生 5名
１）正面打ち一ヶ条抑え（二）
・軸を使って
＞引き込むように
・回転～重心の移動で
＞大きく回転し受けを大きく動かす。
２）正面打ち小手返し（二）
・回転～重心の移動で
＞大きく、低く回転し重心の移動で受けを崩す。
３）審査稽古
交替で有段技を稽古しました。
回転～重心の移動の形は昔稽古していましたが今は今の形が癖になっていてなかなかスムーズにいきませんでした。
安藤先生 7名
１）肩持ち二ヶ条抑え（一）立／座
＞肩を出して受けの手を包むように密着させて締める。
最後に受けの手を回して二ヶ条の形にする。
２）肩持ち呼吸抑え
＞肩で誘導して体の変更（二）のように回転し抑える。
＞前膝を伸ばし腰を下に向け肩に気を集めて誘導する。
３）両手持ち天地投げ 連続
＞腰を下へ向け手を段違いに出して誘導する。
＞大きく回らない。相手が遠くならないように回転する。
＞流れを作る。
４）剣
・横面打ち素振り
・組剣二本目
＞打ち込んだ際、手首を絞り肘をしっかり伸ばす。
担当：篠原 ２名
１）正面打ち一ヶ条抑え（一）
２）審査稽古
３）正面打ち自由技
新朝クラス２日目です。今回もお二方に参加頂きました。
今週から審査稽古開始です。
木曜７：３０〜８：３０の浅田先生のクラスもスタートしました！
担当：篠原 ２名
１）片手持ち四方投げ（一）
２）片手持ち四方投げ崩し 内よけ
３）片手持ち自由技
今日から 新朝クラスが始まりました。
M坂さんとM崎さんの２名に参加頂き、良いスタートが切れました🤩
ステファニー先生 5名
１）正面打ち二ヶ条抑え（一）
＞切り下したときに手首を持たない。小指を引っ掛ける。
＞親指の付け根を合わせて体を開きながら振りかぶり
二ヶ条に持ち、前進して締める。
＞腰の操作でさらに締めて肘肩を返して前進し抑える。
２）座り技正面打ち二ヶ条抑え（二）
＞軸足の膝に重心を乗せ回転しながら切り下す。
＞振りかぶって二ヶ条に持ち
前傾して膝をせり出して締める。
＞腰の操作で相手の肘を上げさせ軸足に重心を乗せ
前傾し、反対の手は受けの七分袖のあたりに置いて
回転し抑える。
３）横面打ち一ヶ条投げ 内よけ
＞回転して捌きながら当身を入れる。
＞手刀は切り下しすぎない。
＞十字に組んで開きながら受けを浮かせ
腰をひねって後ろ足から踏み込んで投げる。
４）護身技 殴ってきたとき
＞相手の内側に入り身して拳は手刀で捌き当身を入れる。
＞当身の手を脈部にあてがい体を開いて腕をくぐり
向きを変えて四方投げで抑える。
＞入り身する際に逃げない。のけぞらない。
前傾して尻を引き３）の横面を捌いた時の形になる。
いよいよ明日から新朝クラスが始まります。
皆さんのご参加をお待ちしております！！
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