龍本部道場朝クラス2021/5/12（水） 2021-05-12 11:00:01 | 合気道 安藤先生 9名 １）膝行 ２）構え、臂力の養成（一）（二） ３）肩持ち肘締め（一）立／座 ４）正面打ち四方投げ ５）肩持ち正面打ち四方投げ ６）終末動作（一）（二）
