夕食です
煮物(牛肉、ジャガイモ)、キュウリの佃煮
おかず(トマト、レタス、クジラの醤油炒め)
ご飯 100g
昼食です
ミルクコーヒー、缶詰め 黄桃
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト(プロテインを入れて)、バナナ
おかず(トマト、ハム、ブロッコリー)
食パン(5枚切り) 1枚
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煮物(牛肉、ジャガイモ)、キュウリの佃煮
おかず(トマト、レタス、クジラの醤油炒め)
ご飯 100g
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