食事ですー ４日

夕食です

あい鴨鍋（合鴨　肉・つみれ、豆腐、白菜、シメジ）

昼食です

「酔心　ekie店」にて　牡蠣の釜めしと昼定食のおかず
完食しました
食後に　移動して　アップルティー

朝食です

ストレートティー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、サニーレタス）
食パン（５枚切り）　１枚

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