アメリカ芙蓉ー２

先月１５日から　咲きだした「アメリカ芙蓉」
チョット　間をあけて・・・・・昨日から咲き出した

又　何日か　咲いてくれる！

携帯電話から

朝食ですー１６日

アメリカンコーヒー
プレーンヨーグルト
味噌汁（玉ねぎ、卵）、残り物（かぼちゃ）
野菜（トマト、ブロッコリー)
ミニ菓子パン　２個　

昨日の　昼食です



お弁当を　購入して田舎へ

ご飯少な目の　２段重ねです
おかずも　色々　バランスが良い！

夕食です



煮物（かぼちゃ、オクラ）、トマト
ナマス（キュウリ、チリメンジャコ、薄焼き卵）
焼肉（牛肉、玉ねぎ、ピーマン）
刺身（メバチマグロ、キュウリ）
ご飯　１００ｇ

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