三鷹市議会議員 石井良司 の 「活動日誌」 

       一日の出来事や感想を書いております   
      ・・午前9時から午後5までとします・・

視察2日目は、飯田市、半田市

2017年07月12日 | 日記

711() 晴、曇(Fine and Cloudiness) 温度(Temperature24-32℃ 湿度(Humidity) 60-80% 風速(Wind velocity)1-3m/s. 


飯田市視察、説明後、議場内視察です。

午後 、半田市視察です。

日は、午前中に飯田市視察、午後に半田市視察です。視察項目は、庁舎建設についてです。

On the second day of the inspection, We visited Iida City in the morning and visit the solder city in the afternoon. The inspection items are about rebuilding the city hall.

 今日から「肩こり予防6カ条 (肩こり解消研究所 肩こりを予防する基本的な心がけより)」です。(バス、電車の乗継ぎが多く、視察の時間がすかなかった)

その1. 姿勢を正しくしましょう。

姿勢が悪いと、首が前に出てしまい、肩の筋肉に余計な重みがかかってしまいます。頭の重さは45kg、体重の10%ほどともいわれます。そんな重さを支えている首の筋肉、肩の筋肉ですから、できるだけ負担がかからないよう、姿勢を正して、重みがまっすぐかかるようにしましょう。

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