『正しいダイエット』『寿命を延ばす』『綺麗な顔』の方法

もっとも体に良いダイエットは仏教を学ぶことです

ブッダの教えは、まず自己の『心』を綺麗にします

『心』が健康になります

そうすると日常生活でのあらゆる様々なことが好転していきます

そしたら自然と…

ダイエットが成功しています


なんだかインチキ臭いと思われる方もおられるかもしれませんが

このダイエット方法が成功する理由は

ただの食事制限です

それも正しい食事制限です

それが出来れば苦労しませんと言われるかもしれませんが

それが出来るような強く、正しい心をつくることが出来るのが

ブッダの教えてくれた修行なのです


それを成功させていけばおまけもあります

『長寿』という長生きが出来るおまけです

正しく体に必要な要素を見極める力を自然と学べているからです


また『心』も綺麗になっているから顔も美しくなります

その顔は、『心』が綺麗な人が反応する顔です

『心』が汚くなっている人が美しいと思う顔は整形でも作れますが

『心』が汚い人に好かれても不幸になるだけです

『心』が綺麗な人が美しいと思う顔の基準は人格です

心が綺麗な人に好かれれば、人生はとても幸福になります

人生が好転していくブッダの教えで自分をトレーニングするととっても幸せになります

苦しみを無くす力

苦しみを引き寄せる人々は物事の見方において自分中心の固定観念にとらわれている

自分が自己中心的な固定観念の海に溺れていることにすら気付かない

それに気づき修正する力

それが仏教にはある

固定観念は心にのりのようにくっつき続け増え続けている

それを剥がし減らしてくれるのがブッダの教え

心についている目に見えない自己中心的な固定観念を

はがしていけば、苦しみは無くなっていきます

『生きている素晴らしさ』を感じれる能力

ブッダの教えは

『この世界が美しく、人間の命は甘美なもの』だと

この全宇宙の神秘を

見つめ感じることが出来る

幸福な眼を持たせてくれる教えです


草や木が少しずつ少しずつ人間にはわからないスピードで
大空へ向かってたくましく生きている姿

虫たちが人間たちに気持ち悪がられたり煙たがられたりしているのも気にせず
ただ黙々と生きるためにせわしなくあちらこちらに動き回る姿

鳥たちが自然物や人工物の違いなど気にせず
歌いさえずり、とめどなく飛び回る姿

動物たちが本能のままに唯ただひたすら生きる姿

人と人がお互いの命の大切さを感じながら、生かされていると感じ生きる姿


そのような命の営みを

言葉で言い表すことができない心から湧き起る無限の喜びに感じることができる

そんな能力を

ブッダは与え教えてくれます

集中力

『正念』の修行をすると『集中力』が格段にアップします

仏教の修行項目の中にある『正念』

昔の人の漢字をつくる知恵には感心させられます

『念』とは今の心と書きます

それはパーリ語でサティ

今の瞬間の心に気づいている状態ということです

今のことだけを考えている

集中力が最高の状態です

集中力をつけたい！

なんて思っている人はたくさんいます

集中力が発揮されている状態とは今の自分の状態に気づいているということです

『集中』という意味を分かっている人はあまりいません

実際に子供でＡＤＨＤ(注意欠陥多動性障害)、まったく集中力がないと言われている子供がいます

しかしそれは心を知らない人の明らかな誤解です

実はＡＤＨＤの子供は集中力が高いのです

ただ注意している対象が瞬間瞬間で変化しているだけです

ブッダの教えに基づいて『正念』の修行をすると

『集中力』が格段につきます