キリ１個で 朝のヘルシーパフェ♪

 

母から　筍が　たくさん送られてきました。

　　　　　　　　筍・筍・筍・筍・筍・・・そして　キリ。

母から　スナップエンドウが　送られてきました。

　　　　　　　　スナップエンドウ・スナップエンドウ・スナップエンドウ・・・そして　キリ。

 

 

うちのＪＫ娘　赤ちゃんの時から　チーズが大好き。

 　　孫のために　必ずキリを　入れてくるおばあちゃんなのでした♪

 

キリ１個で　できるお菓子と聞いて　素通りできなかった私です♪(笑)

グラスティラミスの料理レシピ

 ♪キリ１個で　朝のヘルシーパフェ♪

材料　２個分　１０分

キリ　・・・２個

生クリーム　・・・４５ｃｃ

ヨーグルト　・・・大４

コンフレーク　・・・大４

いちごジャム　・・・大２

 

作り方。

１．キリを　６００ｗで１０秒　チンします。　柔らかくなったら　生クリーム５ｃｃと混ぜます。

２．生クリーム　を　泡だて器で　７分立てに　します。

３．ヨーグルトと　ジャムを合わせる。

４．カップに、コーンフレーク→キリ生クリーム→いちごとヨーグルト→いちご

 

 

ふわふわ　とろとろん♪
キリと生クリームで　甘さはジャムのみ。

ヘルシーで　朝食むきでした。

 

シンプルな作り方。

お子様と　楽しくつくってみては　いかがですか？

昨日 おひるに　食べにいった焼き肉屋さん。

　この連休　ちょいちょい　でかけるだけで　終わってしまいました～～＞＜
 

レシピブログに参加中♪

連休最終日。

ぽちっとしてくれたあなたを

おいしい料理が　たくさんの　レシピブログの　旅へ　おつれします。

　↑この　ぽちっの先に、おいしそうな　お料理がたくさん　あります