岸田総理がウクライナを電撃訪問/WBCでメキシコにサヨナラ勝ちし決勝進出

　今日はウエストで脚のトレーニング。

■インナー・サイ
■アウター・サイ
■ICARIAN ライイング・レッグカール
■レッグプレス
■STRIVE レッグ・エクステンション
■ドンキー・カーフレイズ



　哲学堂公園、新井薬師、中野通りの桜は満開にはまだ間があるものの花見には十分なほど綺麗です。去年の写真を見ると毎年同じ場所で同じ角度から撮っているのがよくわかります。

　去年の3月21日はウエストのエレベーターから見る桜も咲き始めたばかりでした。

　昨日は第3月曜なのをうっかり忘れて中野に行ってしまい、夕方に訪問診療だったので買物だけ済ませて帰りました。往診の時間が繰り上がったので無理に東中野に行かなくてよかった。