今日はノースで胸のトレーニング。
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■ディップス
ゴールデンウィークでさすがにノースも空いてはいませんでしたが、使いたいマシンが埋まっていて諦めることもなくやりたい種目が出来ました。
池袋駅と山手線は混んでいたけど帰りは都電で東池袋に出て有楽町線に乗り継いだら空いていました。
東京ノービスに出場する選手のJBBF選手登録証がウエストに届いたという通知がインスタに載っていましたが、来週の水曜日と大会が間近に迫っていました。6月24日開催の東京クラス別のWEB申込も始まっているし。日本マスターズも4ヶ月を切っています。今年は大会の実感が湧きません。
■スミスマシン・インクライン・ベンチプレス
■スミスマシン・ベンチプレス
■ケーブル・クロスオーバー(ロー・プーリー)
■インクライン・ダンベルフライ
■(フラットベンチ)ダンベルフライ
■ダンベル・プルオーバー
■ツイスティング・レッグリフト・クランチ
■ディップス
ゴールデンウィークでさすがにノースも空いてはいませんでしたが、使いたいマシンが埋まっていて諦めることもなくやりたい種目が出来ました。
池袋駅と山手線は混んでいたけど帰りは都電で東池袋に出て有楽町線に乗り継いだら空いていました。
東京ノービスに出場する選手のJBBF選手登録証がウエストに届いたという通知がインスタに載っていましたが、来週の水曜日と大会が間近に迫っていました。6月24日開催の東京クラス別のWEB申込も始まっているし。日本マスターズも4ヶ月を切っています。今年は大会の実感が湧きません。