スポーツジムに通い出して５ヶ月近くになりました。効果はどうでしょうか。 2023-05-27 07:49:00 | 健康管理 1月から初めて約5ヶ月が経過しました。 始めるきっかけは下肢筋力の衰えです。 自治体で行っている健康推進プログラムで体組成を計るのですが、思った以上に下肢の力がなくなっていました。 おかしいな、よく歩いたり走ったりしているのにと思っていました。 そんな折、スポーツジムに入会特典が付いていることを聞き、さっそく入会しました。 入会時に体組成を計りました。当然同じ結果がでました。 トレーナ . . . 本文を読む
