終いgouren

ファミレスで、大家族が楽しそうにご飯食べているんだけど、「おじいさん」だけが、ポツンと浮いている姿、見たことあるでしよ。

おじいさん、無理やり連れてこられたのかなぁ、可哀想と思うこともありました。

でも、わたし誤解してました。

おじいさんは、嫌でも、つまらなくもなく、たぶん、あれで楽しいのです。

会話の中身やスピードについていけなくともいいんです。

みんなが楽しそうなら幸せなんです。

その場にいることがいいんです、

おじいさんになって、やっと分かりました。

土曜日

我が家でクリスマス会。

娘二人と孫四人が来てくれました。

孫たちは、じじばばサンタのプレゼントに大喜び

それを見守るおじいさん。

Merry Christmas

朝のうちに、ひとっ走り。

日の出とともに、7時3分出発。

とんでもなく寒むい。

日の当たる坂道を上がったり下がったり。

クリポッチ走りもまた楽し。

日曜日

今年最後のgouren

めずらしく(笑)fun ride

みんなで信楽のお茶屋さんで一服

温かいおぜんざいでホッ

練習会参加のみなさん、ありがとうございました。

おじいさんは楽しかったです。

音上げと値上げ

土曜日

午前中はお天気大丈夫そうだったので、大正池ハーフを行ったり来たり。

1時間もすると、予想に反してポツポツ雨が降ってきた。

冬の雨はつらい。

急に寒くなってきたので、早々に退却。

無理することはない。

日曜日

今年一番の寒さ。

工事現場の鉄板道路が凍っていて、そろりそろりと歩いて渡る。

モッチとk山さんと和束方面へ。

腰痛とポジションに悩むモッチくんが、シマノバイクフィテングを受けるらしい。

エッセンスを教えてもらおっと。

筋トレを始めて、まもなく1年。

週1回、200円払って市営体育館のジムで下半身中心に小一時間ほど唸ってる。

一年たっても脚は太くならないし、自転車が速くなったわけでもないので、効果はわからない。

そんな状況なのに、来年度から体育館駐車場料金が別に200円かかるらしい。

一回400円の筋トレかぁ。

でも、きっと2倍の効果があるはず。

目指せ、筋肉じいさん。

夢の世界

土曜日

大正池の近くの福祉会館の200mくらいの坂で反復練習。

走り始めはいつものことだか、カラダや足が全然ダメ。

10本、20本上がってゼイゼイしながら1時間ほどたつと、やっとフォームもペダリングも落ち着く。

しかしながら、悲しいかなこのアップで体力はアップアップ。

でも得たものがありました。

名付けてミックスペダリング。

4回踏んで4回まわす。

エイ、エイ、エイ、エイ

ぐい、ぐい、ぐい、ぐい

「夢想花」ならぬ夢走か

踏んで、踏んで、踏んで、踏んで

回して、回して、回すぅう〰️🎶

わからんよね(笑)

日曜日はGouren練習会

メニューは「緩め」のOSLTおやじセミロングトレーニング。

みなさんにとってはLSD的な感じ。

ワタシにとっては「しんどい」練習の部。

でも、「な」さんの完全介護のお陰で半分完走？できて大満足。

「夢走か」も出来たし(笑)

お手入れ計画7800

使用しているコントロールレバーはシマノSTI。

そのなかでも名品の誉れ高きDura7800です。(貰い物)

2003年販売で2008年世代交代した「骨董品」をフツーに使っています。

2007年、あのコンタドールがツールを制した7800。

中古品市場には、もう美品はなく壊れたら終わりなので、大事に使っています。

しかし、消耗品のブラケットカバーは定期的に必要になります。

でもシマノ純正は皆無、互換品のF&Nも既に代理店の在庫がありません。

Amazonや楽天にも見当たりませんでした。

かろうじて、中華サイトに奇跡的に出品されていましたが、なんと7500円！

ｱﾘｴｸｽﾌﾞﾘｽ、ｱﾘｴﾅｲ…。

諦めていたのですが、娘のメルカリを覗いていたら有ったんです。

これで春のメンテナンス計画に一歩近づきました。

宝くじ当たりますように