gouren

朝、外に出ると視界50メーターのモヤ。そして空気もびちょびちょ。
気分が重い。

今日の目標は、gouren コースの完走。

20分前スタートで、大正池を余裕でクリアーして、第一関門通過。

ノンストップ練習なので頻尿ジジイには、かなりの難題。
昨夜は孫とのクリパで飲みすぎてパンパン。

まだ時間があったので、和束のコンビニでトイレ休憩して準備万端、第二関門通過し、ご一行を待つ。

プチ情報
コンビニが隣の店舗(空き家)に移転、跡地はガレージにします。

今日は寺さんと梅さんのお二人の後ろで金魚のふん作戦。

しかし、ペースが速すぎる。
お二人が、「俺が先頭じゃ」、「俺が先頭じゃ」と5秒程度で前を追い越す激しいローテーション。

寺さんは高速ペダリング、
一方、梅さんはパワフルペダリング。マドンSLR9DISKはまだですかぁ。


帰りまーすと泣きを入れようとしたとき、運よく？パンク。

待とうとするお二人を説得して、先に行っていただき一休み。

さて、パンクのチューブ交換。
タイアはずしに四苦八苦。
15分くらいかかりました。

路面が濡れている時はパンクしやすいんですよね。

だらだらと引き返し、裏大正池をどっこいしょどっこいしょ登り。

眼下は最高


山城セブンでお二人に合流して、楽しいひととき、完走気分。

ありがとうございました。


夕方、風呂上がりに体重を計ると………
65.0キロ(笑)

先月オキナワ前から、3キロアップ。(大笑い)

第三関門通過ならず

忘年会

まずは土曜日
ひさびさの北野塾。
完全冬支度で出動、

休みすぎで、すこしお腹がでてきたみたい。
ペダリングで、ふとももがお腹に当たる

やばいやばい。(笑)

みなさんとお話ししながら、そこそこのペースで加茂ローまで。

体力的にあまり無理ができないので、今日はここでUターン。

帰りに大正池たなかや近くの坂道で筋トレ数本して本日終了。


日曜日
gouren。
わたしの当初の計画では、15分前にアーリースタートして、大正池をクリアーして、みなさんと合流してフルコース完走でした。

山城セブンでダベリングしてしまい、6名で正スタート。

みなさんについていけるわけもなく、早々に「先に行ってください」宣言。

Y本ちゃんに気を使っていただき大正池ボロ小屋まで、たぶん12分前後のイージーペース。

ところがところが、わたし全然あかんのです。
息が続きません。

ちゃんと練習しなくっちゃ。


ということで、山頂までヘロヘロしながらたどり着き、じえんど。
とぼとぼUターン。

帰り道、大正池スタート近くで筋トレ練習して、本日終了。



そして、忘年会。


なんとなんと「gouren大賞」頂きました。



副賞もいただきました。
見てください、還暦パンツ。
特注ですよ。



ジャイアント馬場もびっくりの真っ赤です。


幹事の「な」さんと、ご参加のみなさんに感謝です。

ありがとうございました。

悪循環

この土曜日、日曜日も、また風邪で休養でした。

2、3日前の木曜日のはなしですが、柳生まで75キロの紅葉狩りライドに行ってきました。

あちこち、とても綺麗でよかったですよ。

体力は低下傾向にありますが、踏力は一定レベルを維持しているようで、気分よく走ることができました。

寒かったので、もちろん完全冬支度。

さらに、手袋は隣国から調達して、本日初出動。



1,614円と、ふんぱつして上物を入手しました。

握りやすく、またこの時期の気候に十分対応でき、合格でした。


帰宅後は、うがいをして暖かくしていたのですが、夕方から扁桃腺が腫れ、万事休す。

と言うことで、日曜日まで謹慎してたわけ。

来週からは、のどを守るため、マスクまんで、がんばってみます。