朝５時起き。
６時出発。 軽い寝坊。
今日は森立ＴＴではなく、ダンシング レベル３の練習。
東山山岳コースにて。
中間のパワーで、３分ほど我慢。
東山山岳コースの中間地点から上までは、約１・１ｋｍ。
これを垂れないように、ダンスでもがき倒す。
１本目 ・・・ ２：３８ 平均パワー３２８ｗ
２本目 ・・・ ２：３７ 平均パワー３２８ｗ
・・・・平凡すぎて、何とも言えない・・・。
脚質的には自分のようなパンチャーに合っている練習方法。
もっとこの練習を生かしながら、朝練に取りこんでいこう。
４５ｋｍ 、 獲得標高５５０ｍ 。
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子供の運動会。
これだけたくさんいると、探すのも一苦労・・・。
すげぇ・・・嫌そうな顔・・・。
５０ｍ走。
これまたスタート前。
嫌そうな顔。
結果は・・・・。
練習させないとね・・・。
今日も、まるごと生活情報さんとのコラボ企画 「 初めての方へ。スポーツバイク試乗会！！ 」 を
開催しております。
１２：００ ～ １７：００ ということで、昨日も大盛況でした！！
本日も同じ時間でやりますので、宜しくお願い致します。
だ・け・ど・・・、自分はこれから東京へ・・・。
また明日にでもアップします。
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※ 業務連絡
「 越後長岡チャレンジサイクリング２０１４ 」 にご協賛をいただいております方々へ。
当店にてご協力を頂いていますお客様に 「 ご協賛内容確認連絡書 」 を記入していただきたいと思います。
お時間よろしい時にご来店をお待ちちしております。
ご協賛を検討されている方もお気軽にスタッフまでお声掛けください。
皆様のご協力よろしくお願い致します。
ではでは、また明日！！
