朝ロラ４０。３分 ５・８３Ｗ／ｋｇ。 ＆ 明日は幕張でＭＴＢっす。

朝ロラ４０分。

 

１０分　高回転。

１０分　ダンス。

１０分　高回転。　の後・・

 

 

能動的三分間　で、　３５５Ｗ。

体重は少し下がって、６０・８ｋｇ。（体脂肪　１５・２％　・・・。）　と、いうことで、５・８３Ｗ／ｋｇ。

 

お腹のお肉がヤバ～よ・・。

とにかく、体重の増加を阻止すべし～～～～。

 

 

ＳＴＲＡＶＡさん、アップデートでいい感じに。見やすい。

ガーミンさんも、ここ最近アップデート？

イマイチ何が変わったのかわからんので、放置プレイで。

 

 

 

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いよいよ明日は、幕張でＭＴＢ１時間モガモガ大会。

 

シーズン初戦ということもあり、少し緊張してたりもしますが

身体がボロボロになるまで追い込んでいきましょ。

 

少しでもモチベーションのアップになるように。

 

今日の夜中出発ということで、一緒に参加する皆様、

そして同じ車で行くオノマンさん、ＤＴさん、よろしこちゃん。

 

 

 

ではでは、明日は帰ってきてから更新しまっす<m(__)m>