こんなに雪の少ない長岡は、２００５年？ か ２００６年？ くらいに一度あったくらいで、
普通に走れるってのが珍しい。
早朝は放射冷却で、車のガラスが凍っていたので
１０時ごろまでのんびり過ごし、１１時からライド開始。
雪の状況が読めなかったので、ＭＴＢで。
シクロクロスでもよかったかも。
土手沿いは全くと言っていいほど雪がない。
が・・・・・
寒い。
防寒対策必須。
そして・・・・ 塩カルが山盛り。
洗車しないといけないので、この時期は耐水性に強いバイク（パーツ）のほうが走るのにはいいですね。
ヘッドやＢＢ、ハブなどのグリスがたっぷり入っているところには、
ジャブジャブ洗うとグリスが抜け落ちてしまうので、要注意です。
で・・・・・ 久々に乗ったせいか、ローラーをまともにやっていなかったせいか、
分水あたりでハンガーノック気味に。。。。
帰ってくるのがやっとでした。。。。
なんとなく、この身体の感覚から、 「 走れるようになってきたなぁ 」 と思えるまで、
約２ヶ月ほどかかるのでこの２月から３月はランニングと並行しながら、バイクも頑張っていきましょ。
ＭＴＢにもパワーメーターつけているので、やる気もアップ。
ここ最近、マウンテンバイクにもパワーメーターつけているお客様が増えています。
６月の王滝に向けて、いかがでしょうか？？？
そんでもって、ＭＴＢライドから帰ってきて、シャワー、お昼ご飯、昼寝して、仕事をちょろっとしてからランニングを。
ようやく筋肉痛が全くなしになったので、様子見で軽めにランニング。
今日も朝は晴れるっぽいので、これから準備してＭＴＢライド 〜 ランニングしてきましょ。
ではでは・・・・・また明日〜。
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