いやぁ・・・・ 太って、筋力が落ちて、自転車に乗るのもぎこちない ・・・ 。
久々のレース班練。
おはサイメンバーにも負けちゃったよ。 薬師。
飲み会が続くけど、しっかり乗る時間を作りましょう。
今のままじゃ・・・・ヤバイ！！！！
７８・８ｋｍ 、 ２：１９ 、 獲得標高 ４６０ｍ 、 ＮＰ１９１Ｗ 、 １３８５ｋｊ 、 消費カロリー１５４５ｋｃａｌ。
今日はチャレンジサイクリングの打ち上げ パート１。
しばらくイベントの打ち上げが続きます。
飲んだら、たくさん乗ろう〜。
ではでは・・・また明日。
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フィンズ オンラインショップ開始！！！！
少しずつ商品点数をアップしていきます。 ￥１００００以上購入で、送料無料！！！＼(^o^)／
遠方の方は、ぜひご利用ください〜☆
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
商品のご紹介のブログ ・・・ Ｆｉｎ’ｓのなにしてが～？？
ＳＴＡＦＦ ＫＮＴのブログ ・・・ ＳＴＡＦＦ ＫＮＴの自転車塾
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在８２０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)