ロ〜ラ〜 1h

今日はバイトがなく暇だ

友達からユニクロいこうぜと言われたので行く。
なにやらヒートテックが無料でもらえるらしい

もらえた笑笑
明日から暖かく過ごせそうだ。

帰宅、YouTube見ながらローラー♪

＊メニュー
5分アップ
30分ペダリング練習→徐々に強度を上げて行く
5分休憩
2分走5本 45㌔

相変わらずローラーは1時間しかやってないのにやった感がエグいな。


外走りたいな♪

そしてみんなで映画を見る