2019ダイエット初日

今月末健康診断があるようなのでそれに向かって1kg減量してみようかと思います笑

イベント（レースとか）がないと好き放題食べてしまうのでいい機会です♪

構想としては、朝しっかり・昼いつも通り・夜炭水化物少なめという感じでご飯作ろうと思います。

この時期出張が多くなるようなので、外食によるイレギュラーを補う自炊テクが試される予定。

では、約20日で7000kcal分の脂肪を燃やしていきます🔥🔥🔥🔥