Zwiftれーす

今日も例のごとく3分インターバルやろうとしてスタート
1本目終わったところで
キムニー様からさそわれてれーす
1本で出し切ってちょうど良いタイミングだったのでスタート
3分の出力はだいぶ上がって来たので
後はイケメンになるべくやせよう


さて、レースはド平坦を2周回

淡々と最後の３ｋｍ暗いまで動きはいっさいなし。

ここら辺でパソコンが一気に重くなり順位が不明に

最終スプリント1kmきってからパソコンの動きが回復
早駆けの人が出始めて良い感じに車列を乗り換えスプリントへ
今日はもらった！
と思いながらも地味にスプリントを躊躇
スプリント開始時は5番目
12～13倍でもがいて一人まくって4位！！！

のはずがリザルトに奥山の名前がない
なんかよくわかんないけど踏めたので満足

固定ローラーんのシッティングにしては掛かった気もするけど
最初のギア踏み切れない当たり瞬発力不足は否めない

レースお後3030やろうとしたけど
直後に訪問者がいたのでダウンして終わり
TSS70

寝不足しゃす

盛りだくさん

金曜日

帰宅後即就寝
19時から4時まで寝る

土曜日
早朝から起きていたので優雅にレンタカー屋さんに
車に乗ってひた走る

気温が。


キンキン


雪の中植樹をする

河川の事業の一環らしいので来年も参加するのかな？

札幌に戻り、昨年末から地味に組み立てていた自転車をプロに点検してもらう

ステキ✨

組み立ても問題ないようだった
ただ、ホイールはマメにメンテしてねと言われてしまった笑

自転車とともに帰宅してローラー

気分的にレース


後半にエアロをゲットしたのでスプリント？とも思ったが踏めている感覚があったので残り1.5kmから早めのスパート

zwift 内のスピードだと1〜2分くらいもがくことになる
アイテムを使用してスパート
集団に5秒のタイム差をつけて残り1km
ギリいけるか？

残り500mの時点で4秒差！
来たか？？？

残り300〜200mにかけて2秒差！
来た！と思ったらスプリンターにガンガン抜かれてゴール！
抜かれた瞬間踏むのやめたのでめっちゃ抜かれた


1分もここ数ヶ月間の中で二番目の出力が出たのでなかなかに踏めたんだけどな…笑

何はともあれ三連休初日は盛りだくさん♪