ホテル暮らし

今日はホテルから。

朝からサウナでスタート。

しばらくここが家になる。

久しぶりに和幸でチキン南蛮を食べて、仕事の前にプールへ。

UP  50m×4
Drill Ba+Fr 50m×10　1分サークル
GK+Fr 50m×10　1分サークル
ゼロポジ4スト+Fr 50m×10　1分サークル
Down　50m×6 　　　　　　　　　２0００ｍ　

煩悩スイムに備えてちょっと少な目。

まぁ、50m×108なので大したダメージはないだろう。

体調はよろしくない。