テスト前最後の日

今日でようやくテスト期間終了。

3時から10時までぶっ通しで授業がある。

12時から仕事なので10時にWAMへ。

プールは珍しく混んでいた。

UP  50m×4
Drill Ba+Fr 50m×6 1分サークル
PPKC 200m×6 3分20秒サークル
Drill ゼロポジ+C 50m×6 1分15秒サークル
　　IM 50m×8 1分サークル
Down 50m×4                      2600m

今日も健康に良さそうな練習｡

10時に授業終了。

メチャクチャ疲れた。6時間授業はあまりやるもんじゃないなぁ。

明日から唯花が帰省してそのまま旅行に行く。

当分泳げないがもう気にする事はない。

仕事が終わってから

今日も授業がある。

6時30分に終わるので夜にみのりと泳ぎに行く。

UP  50m×4

Drill  Ba+Fr  50m×4  1分サークル

PPKC  200m×6  3分20秒サークル 

Drill ゼロポジ+C  50m×4  1分15秒サークル

　　IM  50m×8  1分サークル

Down  50m×4                 2400m

「告白」を観ていて出発が遅れた。(笑)

50分間だけなので問題ない。

泳げないのは相変わらず。

明日の日曜日も法事のあとに授業。

大変だなぁ。

PPKC

今日も仕事前に50分間だけ泳ぐ。

UP  50m×4

Drill  Ba+Fr  50m×4  1分サークル

PPKC  200m×5  3分0秒サークル 

Drill ゼロポジ+C  50m×4  1分15秒サークル

　　IM  50m×8  1分サークル

Down  50m×2                 2100m

PPKCで3分近くになる。全然泳げない。

しかし、もう泳げないことを気にする必要などない。

それでも昨日よりは苦しくなくなってききた。

帰った翌日

深夜に帰宅し翌日は仕事。

もう泳ぐ気はない。

その翌日。練習とは言えないがダイエットのためちょっとだけ泳ぐ

UP  50m×4

Drill  Ba+Fr  50m×10  1分サークル

　　ゼロポジ+C  50m×10  1分15秒サークル

　　IM  50m×12  1分サークル

Down  50m×4                 2000m

メチャメチャしんどい。こんな練習でもダイエット効果があるんじゃないかと思えるほどのダメージ。

今日からテスト期間。8日間ぶっ通しでダイヘンになる。

奄美大島オープンウォーター その後2

奄美OWSのあとは丸屋のポークステーキと決まっている。空腹だが丸屋で肉を喰うのでランチはなし。

みのりの実家まで車で2時間!! 途中でカフェに立ち寄り。

お善哉を頂く。入り込んだところにある小さなカフェ。

クリスマスリースのワークショップもやっていた。

おもてなし感のあるいいカフェだった。見習いたい。

長～い長～いドライブの末、ようやく到着。荷物を降ろしていると義母に電話が!!

義母の兄が県病院に運ばれたそうだ。急いで1時間前に通り過ぎた病院に逆戻り。

叔父は大事には至らなかったようだが丸屋には行けなかった。