今まで高松市オープン水泳大会は中海OWSと同日だったため出場できなかった。
しかし今年別日。しかも中海OWSにも出場しないので出ることはできる。
しかし出たくない・・・。ハッキリとヒドいタイムが出てヘコむのがイヤなんだ。
生徒達が出場するので見学と差し入れにだけ行く。
駐車場が一杯で駐めるところに苦労した。
ヤマトくん、スイカさんとオオニシさんのレースを見て、サクラちゃんに差し入れを渡して帰る。
帰ってからみのりとコナミへ。
ウェットスーツを３タイプ持っていく。
①セパレートの下のみ
②セパレートの下とカヌー用の重ね着
③フルスーツ
おかしい・・・。一番可能性の高い②。以前は結構泳げたはずがまだ①の方が速い。それでも１分／１００ｍペースで泳げない。
４００ｍ ２００ｍ ５０m×１０とかやってみるがやはり良くない。
う～ん・・・。仕方ないやっぱりフルスーツの袖を切ってロングジョンに作り替えるしかないのか。
完泳は間違いないが２０分切りは難しそうだ。
みのりと一緒に２７００ｍほど。最後は１１分間泳。仙人泳緩で１分３０秒／１００ｍペースでゆったり泳げた。
少しは回復しているのだろうか？
今日みのりが帰ってくる日だが、奄美大島→伊丹。伊丹からバスで三宮。バスを乗り換えて高松という不便さ。
時間がわからないので高松駅近くのコナミで待ち合わせ。
ついでにみのりのウェットスーツも持って行っておく。
ＵＰ ５０m×４
仙人泳脱 ５００ｍ ６分３８秒
マスターズコース ２７００ｍ
今日のメインは高松オープン組のスプリントと高松トライアスロン組のロングに分かれた。
っと、言ってもロングはオオニシさんと二人だけ。
１００ｍ×５ １分４０秒サークル
２００ｍ×５ ３分２０秒サークル
１００ｍ×５ １分４０秒サークル
という普通に泳ぐと負荷は低め。だからちょっとリミットを強めに泳ぐ。
１００ｍは１分１３秒１２秒 オイオイ・・・。１分４０秒サークルなのにダメージがあるぞ・・・。
２００ｍはほぼ全開なのに２分２８秒かかっている。３分サークルで１５本行く時のタイムだ。
200mの２本目から身体が動かない。ぐぐっ!以前は毎日こんな痛みと苦しみに耐えていたのか?久しく忘れていた痛みだ。
かなりのダメージはあるが最後の100mだけは上げて８秒。つ、疲れたぁ・・・。久しぶりにまともに練習した気がする。
みのりと無事合流できたので新しいウェットを試してみる。
一応は入った。そりゃそうだ。俺でも着れるくらいだから。
タイムをとると遅い・・・。あぁ・・・ダメか・・・。
体型が似ているイモトさんに着けてもらってタイムをとると楽に泳いで１分１７秒!速い!!これをみのりに期待したのになぁ。
もう一度着方に気を付けて一緒に400m。ダメだ１００ｍ２分ペースで泳げない。やっぱり前回の高津川同様モンベルのカヌー用で行くしか無いのか。
ウェットスーツはイモトさんにお譲りして・・・。
明日カヌー用を試してみよう。デモトさんの海練習は無しで。
とうとうみのりが明日帰ってくる。予定・・・。
今日も朝からみのりプール。ついでに新しいウェットを試すために持っていく。明日から雨が続くらしいので今日はバイクで行く。荷物が多いのでちょっと大変。
みのりプールの子供たちは並んだりお話を聞いたりができないあんぽんたんだけどかわいい。そしてなぜか上達も凄い。
ラン ０．２ｋｍ＋５ｋｍ＋０．６ｋｍ １０ｋｍ／ｈ～１２ｋｍ／ｈ
筋トレ
ストレッチ
ジャグジーでウェットを装着。昨日よりは楽に着れる。ガードのコーチに手伝っていただき背中のファスナーも上がった。
ＵＰ ５０ｍ５０ｍ１００ｍ５０ｍ
やっぱりちょっと小さい・・・。ストリームラインを作るのが難しい。やっぱり使えないか・・・。しかし間違いなく速い。みのりの屋久島OWSはかなり楽になるだろう。
入荷したらハラダさんからご連絡を頂く予定。楽しみだ。
１Ｓ１Ｓ＋Ｃ ５０m×２０ １分サークル
プリゴタ３＋Ｆｒ ５０m×４
プリゴタ４＋Ｆｒ ５０m×４
仙人泳脱 ４００ｍ 5分４８秒
Ｄｏｗｎ ５０m×６ ２３５０ｍ
ウエットスーツを脱いでダウンスイム。プリゴタを4にすると快適だ。3からの4がどうやら良いらしい。
楽～に400m。ちょっとは身についてきたのか。確かにいつまでも泳いでいられるという状態にまでは出来たようだ。まだ速くは泳げない。
最近、背泳ぎが良くなっているようだ。背泳ぎは2軸だったのか。
授業に行く前にウェットスーツが届いた。ハラダさんのモノよりもグレードの落ちる格安だった。
授業の後急いでかわなべに移動してプール指導。夏前は今日が最後の指導になる。
何とか平泳ぎは完成した。
家に帰ってウェットスーツを開けてみた。
・・・、やっぱりハラダさんのモノとは質感が違う・・・。生地が硬いんだ・・。
と言うことは・・・入らないのでは?
思った通り入らない。１５分かけて上半身まで入ったが一人では背中のファスナーが上がらない。
うーん・・・。同じサイズなのに全然違うなぁ。ハラダさんのはちょっと大きいくらいだったのに。
みのりなら何とか入るだろう。屋久島は新しいウェットスーツで行けるな。
今日は朝からみのりプールへ。
何年振りだ？ 子供達は相変わらず可愛く、想定していたより上手で、思っていたよりアンポンタンだった。（笑）
座って待つとか並ぶとかが出来ないんじゃいくら泳ぐのが上手くてもねぇ・・・。
急いで会計士の定期巡回へ。本当なら時間にも余裕があったのに急に３０分早くなってしまった。
その後はミーティング。そしてプール指導へ。
かなり疲れてマスターズコースへ。そろそろ屋久島ＯＷＳの練習をしなければならない。ウエットスーツを用意。
ロッカーでオオニシさんにお会いしたので一緒に練習。マツイさん、イモトさんも一緒に。
ＵＰ ５０m×2
S １００ｍ×８ １分３０秒サークル リミット１５ １５～１１
マスターズコース １５００ｍ
仙人泳脱 １０００ｍ １３分１８秒
Ｓ ５０m×１０ ４５秒サークル ３５秒リミット
Ｄｏｗｎ １５０ｍ ４０５０ｍ
最初の１００ｍ×８はウェット着けてても遅い。しかし５本目から急激に楽になった。
仙人泳脱も１分２０秒／１００ｍを意識して泳ぐ。十分余裕がある。
これで終了の予定だったがまだまだ泳げそうなので５０m×８をキツめのリミットで。４本で嫌になってきたが６本目で復活! ３４秒で泳げる。何という快感!!以前はこんな感覚で泳げていたんだるだから一人でも練習を続けることが出来ていたんだ・・・。βエンドルフィン効果だ。１０本に変更して終了。
大して速くないが楽しくは泳げるようになっている。
屋久島の天気が心配だ。
