月末休講日を利用してレオマの森へ。
自宅から30分の旅。(笑)
ゆっくり温泉に入って夕食。
ダイエットしなきゃいけないのにバイキング。
食べ過ぎた・・・
体重を激増させてからもう一度温泉。
減らすのは難しいのに増えるのは簡単だなぁ。
明日の朝は走ろう。
今日も休みだが教室に立ち寄ってからプールへ。
旧タイプのフルスーツを試してみる。
UP 50m✕3
100m✕1
S 1000m 13分00秒
50m✕2
200m✕2
Down 50m✕６ 2050m
100mを13秒で入って200は28秒。それからは19秒ペースで13分ちょうど。
う～ん・・・・、やっぱりロングジョンの方が速いらしい。水温を考えるとフルスーツにするべきなんだけど・・・、当日の水温で判断するか。
朝は定番のラン。
前回は6:00まで参道登り口で足止めされたので今日は6:00に宿出発。
平地はとても走りやすいが階段730段は地獄。とても最後まで走り切れない。
汗だくになってすぐ温泉。気持ちい～い!!
しっかり朝食を摂って
もう一度温泉。
朝は風呂上がりにヤクルトがフリー。
チェックアウト後は今まで一度も行ったことがない海の科学館。
意外と面白かった。
この後、四国水族館に行く予定だったがあまりの評判の悪さで・・・、やめた。
せっかく琴平まで来たので個人的最強駄菓子!!雪枝の麩菓子!! を買いに行くが最近おじいさんおばあさんいつもいない・・・。
諦めて帰宅。
今回も月末休校日を利用して暇つぶしの敷島館。
今回は入り口の足湯があった。使ってないけど・・・。
早めのチェックインで貸し切り温泉。
夕食は早めの5:30。
安定の内容。しかし食後の駄菓子が貧相になっていた。
夜も温泉に入ってゆっくり過ごす。
そしていつもの夜泣きそば。
でも太ることが気になって楽しめない。
もう一度入浴。良い時間だなぁ。
今日ゆっくりは10:00からでいつもよりゆっくり。
天気は残念ながら曇り。
今回は動画どころか写真も撮っていない。しかしももちゃんが全て撮ってくれていてLINEで送ってくれていた。なんて有難いっ!! ありがとうっ!!
今日は1234321のピラミッド。がっつり泳ぎたい。
今回久しぶりにレース用のウェットで泳いでみる。ついでに手首のサポーターも試してみる。
短いサークルで追い込みたかったが、皆さん4コース選択でなぜか長いコースを選ぶ。(笑)
第4ブイを遠くしたがこれ以上遠くするとタケウチさんとスイカさんが苦しい・・・。第5ブイを用意するべきだったか・・・。
ラストに上陸周回の4周。最後にタケウチさんとがっつり上げて終了。
そして今日はラン。目的はダイエット(笑)
たった2周の4kｍだけど十分ダメージを受けた。ちょっとは痩せたかなぁ。
今日が今年最後の練習会。みなさん。今年もお世話になりました。こんな練習にお付き合い頂きありがとうございます。
3年前に練習を止めて、水泳が楽しくなくなり大会にも出なくなってしまいましたが、この練習会のおかげで楽しく泳げるようになりました。
私のやりたい練習で、皆さんにはかなりキツイ内容だったと思います。
それでも参加者はどんどん増え、4コース選択で長めのコースを選んだり予定よりもっと泳ごうとしたり、苦しい練習を全く恐れない皆さんの前向きさを尊敬しています。
来年もよろしくお願いします。