４．２０ 鍋

晩ごはん

　とんこつ味噌鍋

　・鶏肉・豆腐・長ねぎ・白菜

　・しめじ・にんじん

　たけのこ煮

　ポテト玉子サラダ

　かれい唐揚げ甘酢あんかけ

　

晩ごはん

 

４．２０ さば塩焼き

朝ごはん

　さば塩焼き

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ・油揚げ

　ご飯

　ヨーグルト+ブルーベリージャム＋きな粉+すりごま

朝ごはん